一、性爱时间长短怎么定义

二、早泄患者的饮食

三、性交体位

性爱时间长短怎么定义

1、公式性爱时间长短你决定

早泄是人们所关心的重要的性功能障碍。然而,究竟什么是早泄却是很难定义的,至少它不能仅仅以时间的长短来界定,比方说,如果把性交时间不足1分钟的称为早泄,那么1分零1秒的,算不算是早泄呢?就临床观察来说,早泄反映的问题并不仅仅是时间长短的问题,而往往是男子未能通过性交使女方达到满足的问题。这一问题恰恰是男人最尴尬的。实际上,多数早泄算不上一种疾病,也并非不可纠正。人们可以通过诸如系统脱敏疗法、挤捏疗法、性感集中疗法来对早泄加以改进和治疗。值得提醒的是,有些人无病乱投医,只是因为射精过快而把性生活安排得很稀,期待着平时把劲攒足,到时一次发挥。殊不知间隔时间越长,性饥饿感就越严重,就越容易出现早泄的情形。

2、何定义性生活的标准时间?

完美的性爱时间和节奏,在性爱时间方面,建议顺其自然为好,和谐的性生活应使双方都感到愉悦,都能达到高潮,有性快感就行了,不一定要时间长久。时间过长不一定是好事。因为性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动,时间过长,很可能带来身心的负面影响,甚至危及健康。

3、男性早泄的定义是什么

当阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性生活不和谐障碍,且性生活时间短于2分钟的时候就要警惕早泄的可能了,早泄问题虽小,却会使性生活质量不高,也可能引起阳痿等其他性功能障碍疾病,甚至影响妻子怀孕。单凭射精的时间的长短不能判断是否早泄,还要综合考虑其他方面的因素才能判断,建议到正规的专科医院详细检查。

早泄患者的饮食

1、早泄饮食:动物内脏

动物内脏中含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,并且动物内脏中还含有肾上腺素和性激素,可促进精原细胞的分裂和成熟。所以,适量的食用动物内脏,有利于增加精液分泌量,提高性功能。

2、早泄饮食:含锌食物

锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用,缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。

3、早泄饮食:含精氨酸食物

精氨酸是精子形成的必要成分,经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”,预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。 早泄吃什么药可以治愈治疗早泄还可以选择倍感止泄延时酊喷剂。

性交体位

1、性交体位:男上位

超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,性爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。新德里性爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

2、性交体位:女上位

女上位除了使女性更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动,对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌,搂住女方,以保持平衡。女上位保持一定的时间,可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。

3、性交体位:对坐式

对坐式体位,即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。性学博士表示,这种体位比男上位要求更高,锻炼效果更好。