一、如何延时

1. 渐进式延时训练

2. 分散注意力延时

3. 早晨多喝粥，晚上少喝酒

二、射精快的原因

1. 由于精神因素造成射精快

2. 性功能还没有正常的发挥

三、如何进行性爱

1. 欲擒故纵进行性爱

2. 学会由浅入深

如何延时

1、渐进式延时训练

渐进式延时训练法是一套严谨的训练体系,它有着科学的思想,有机地融合了行为疗法、生理训练法、心理调节法和生物反馈法,渐进式延时训练法是一套综合式训练法,它是一套独特的克服早泄的方法,渐进式延时训练法的效果就是达到自主控制射精,解决早泄问题。

这套方法不用吃药、不用住院、不用动手术,简便易学,配合专家的电话指导,自己每天单独训练20分钟,只需训练30天,在家里就能悄悄地克服早泄。

2、分散注意力延时

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。**爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动。

3、早晨多喝粥，晚上少喝酒

将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

射精快的原因

1、由于精神因素造成射精快

心因性者占射精过快病人中的85%。例如,久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷,饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发射精过快的因素。有的人性交时唯恐射精早,引起妻子不满;有的人出于对性爱知识的误解,无端地怀疑自己的性能力低下,性交时老是自惭自卑,这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽,比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重,也会导致射精过快。有的人对性生活过分看重,期望过高,或者对有过的偶尔一两次射精过快过分忧虑,可能加重心理负担,形成紧张、射精过快、更紧张、继续射精过快的恶性循环而使射精过快固定下来。

2、性功能还没有正常的发挥

射精太快并不是男性性功能出现了问题,而是指性功能的发挥不充分,由于在开始的时候没有完全的适应,神经以及内分泌活动的各个环节都处于紧张的阶段,没有做好充足的准备,因此在开始的时候会有射精过快的现象。通常在逐渐适应之后这种想现象就会消失。

如何进行性爱

1、欲擒故纵进行性爱

用她的温度引领你的动作,而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前,只在她的腰部和小腹上游弋。

好吧,就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮,但高手和你的区别就在这里:他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。

2、学会由浅入深

性爱时,因女性下体不够润滑时,男性要爱护女性,九浅一深的方式插入。浅的意思是下体插入三分之一,深的意思是全部插入。插入时下体要像小鱼游泳一样摇摆式,当女性下体扩展时,两腿夹的好紧时,男性这时要把九浅一深改为全深了,而且速度要快不能停息,让女性高潮爆发出来,享受性爱的快乐。