一、一般性生活可多久不伤身

1. 一般性生活可多久不伤身

2. 男人性生活多长时间算正常

3. 持续时间过长对双方身体不利

二、男性持久性爱的技巧

三、性爱的注意事项

一般性生活可多久不伤身

1、一般性生活可多久不伤身

夫妻间的性生活次数要根据夫妻的年龄来看。如果是30岁以下的夫妻,可每周进行4次到5次。如果是30到40岁的夫妻建议每周2到3次左右。如果是50岁左右的夫妻可10天1到2次。如果是60岁以上的夫妻可每月一次或更长时间。其实性生活的次数也不是单调的数据可以说清的,关键在一起夫妻的健康程度,如果健康程度高,可以考虑多做,以第二天工作生活不感到疲劳为基础。

2、男人性生活多长时间算正常

男性怀生活的时间也是有长有短,也有状态好坏之分,一般不低于五分钟的阴道抽插,都可以视为是正常的。总体看,正常的性生活时间一般为5分钟到20分钟左右。并不是说时间越长越好,只要女性在夫妻生活中得到性快感就是和谐的性生活。很多人在性知识是有所缺乏的,从一些不健康的渠道了解的一些性知识也是错误的,所以说,性生活的正常时间还是要以夫妻间的和谐度来定义。

3、持续时间过长对双方身体不利

夫妻性生活一次多长时间最好?有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的。

3.1、过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。例如,全身肌肉紧张度明显增强,心跳加快,心肌收缩加强,血压升高,呼吸加深加快,全身皮肤血管扩张,排汗增加,等等,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强,如果过性生活的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠,肌肉酸背,全身乏力等不适,这样势必影响第二天的工作。

3.2、过性生活时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病,临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等。

男性持久性爱的技巧

1、放下心理负担:不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。

2、对自己说“我能行”:长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。

3、控制兴奋:性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

4、强“性”运动:加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

性爱的注意事项

1、不要带病过性生活。正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

2、不要心情不快勉强从事。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

3、不要经期过性生活。女方月经期间,子宫颈口开放,这时性交极易感染,导致子宫或附件发炎。

4、不要酒后性交。一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。