一、老花镜能戴多久

1. 一副老花镜最多可戴5年

2. 三年换一次老花镜

3. 老花镜更换的注意

二、配戴老花镜的注意事项

1. 配镜需要全面检查验光

2. 出现眼花后配镜不可拖延

3. 不宜多人合用老花镜

三、中老年人如何保护眼睛

1. 保护眼睛的饮食方法

2. 保护眼睛的妙招

老花镜能戴多久

1、一副老花镜最多可戴5年

老花镜是许多中老年人的常备物品。专家提醒,不少中老年人都存在配镜误区,儿女应定期为父母检查视力,及时更换老花镜。

一般而言,年轻时视力正常的人,年纪达到40岁以后会出现100度左右的老花眼,随后每隔5年老花程度会加深50度,直到60岁以后,老花程度会达到300度左右。因此,随着老花眼程度的加深,60岁以前的中老年人,一副老花镜最多可戴5年。子女应适时提醒父母更换老花镜。

2、三年换一次老花镜

随着年龄增加,老花程度也会加深,一旦老花镜不合适就得及时更换,否则会加速眼睛老花。建议每隔三年验光一次,若老花镜镜片出现划痕、老化等现象,会造成通光量下降,影响镜片的成像质量,也要及时更换。

3、老花镜更换的注意

就算配了一副度数准确的老花镜,也不意味你就可以一直戴着而不用更换了。专家表示,中老年人随着年龄的增加,老花的程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换,否则会给生活带来诸多不便,眼镜度数不够时,更容易出现视疲劳。另外,老花镜使用时间长了,镜片会出现划痕、老化等现象,造成通光量下降,影响镜片的成像质量。

配戴老花镜的注意事项

1、配镜需要全面检查验光

有些老人图省事随便到眼镜店或是街边买一副老花镜戴上,这样做是不对的。因为直接买的老花镜往往双眼的度数相同,瞳距固定,但许多人都存在近视、远视、散光等情况,并且双眼老花程度不同,瞳距也不同,要是随便买副眼镜,不但对眼睛的损伤很大,而且容易加重视力疲劳、视物模糊等症状。所以首先要到医院做眼睛的全面检查,在排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后,再验光并确定瞳距。

2、出现眼花后配镜不可拖延

不少人出现看东西模糊的症状时,不愿接受眼花的事实,强撑着不去配老花镜,反而会产生头晕、眼胀等症状。所以,当出现眼花症状时就要及时配镜。老花度数和年龄相关,在视力正常的情况下45岁时就需配150度的老花镜,并随着度数变化而更换花镜。

3、不宜多人合用老花镜

眼睛如手脚一样,左右并不完全相同。每个人左右眼老花程度、瞳距等都不一样,因此配老花镜应首先对老年人双眼进行全面的检查,包括远视力、近视力、屈光间质、眼底情况,尤其要观察有无白内障、青光眼、眼底疾病。此外,还要根据年龄、职业等选配老花镜。年龄增长后,原先配的老花镜度数不够了,也要及时更换。

中老年人如何保护眼睛

1、日常护眼的饮食方法

眼睛早花大约有一半以上的中老年人会有视疲劳,而视疲劳往往是老花眼的前兆。老花眼的原因主要是眼睛水晶体柔软度和弹性变差,无法将物体影像准确聚焦在视网膜上而造成;中医则认为,老花眼是由肾亏、精血不足而引起。老年人吃什么对眼睛好?饮食宜热软且宜消化为主,应多食用水果蔬菜、动物肝脏、豆制品、蛋类及瘦猪肉,尤其是黑豆及蜂蜜;多食花粉、蜂王浆、桂圆、木耳、莲子、香菇等。少食动物脂肪及胆固醇过高的食品。也可练习眼保健操、转动眼球、视近视远交替运动等。通过眼睛局部运动改善视疲劳状态。

2、日常护眼的妙招

2.1、远眺运目。当你感到眼睛酸疼时,请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,降低眼疾的发生率。

2.2、按摩熨目。将两手掌快速搓热,然后放在眼睛上,可以改善眼部的血液循环,消除眼睛疲劳,也可以轻轻按摩眼睛周围的穴位。可以每天早、晚用拇指与食指指腹按在眼内角上方的凹陷中,先向下按然后向上挤,也可以按左右眉内侧的凹陷处。经常按摩眼周穴位能防治老花眼、白内障等疾病。

2.3、热浴惜目。眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼,“也可以用菊花或桑叶泡水喝,或煮水熏蒸眼睛。”专家说,这种方法可以增强眼睛的抵抗力。