一、大脑年龄测试

二、大脑衰老的年龄

三、延缓大脑衰老的方法

大脑年龄测试

1、你是主管,拿到一笔奖金,你会平均分配给每个人吗?

A、是——2

B、不是——3

2、你是商人,你会用别人借给你的钱来投资吗?

A、是——3

B、不是——4

3、你是教师,你会向家长打孩子的小报告吗?

A、是——4

B、不是——5

4、你是工人,你会在适当的时候偷工减料吗?

A、是——5

B、不是——6

5、你是设计师,你会反驳客户的指手画脚吗?

B、不是——6

A、是——7

6、你是有钱人,你会花很多钱在公益事业吗?

A、是——7

B、不是——8

7、你是长辈,你会在过节的时候亲自下厨吗?

A、是——8

B、不是——9

8、你是杀手,你会杀自己的恩人吗?

A、是——9

B、不是——10

9、你是厨师,你会在做菜时品尝自己的厨艺吗?

A、是——10

B、不是——11

10、你是医生,你会给病人开贵一点点的药吗?

A、是——11

B、不是——12

11、你是秘书,你会透露老板的隐私吗?

A、是——A

B、不是——B

12、你是船长,你会在危难的时候知情不报吗?

B、不是——C

A、是——D

测试结果

A、大脑今年10岁左右

不客气地说,您的脑龄还是个孩子,思维方式僵化,独立思考能力差,很容易被人煽动,听见别人说你的缺点就会不高兴。但是从好的方面来讲,您的记忆能力会相对来说很好,注意力也比较集中哦!

B、大脑今年18岁左右

您的大脑稚气未脱,虽然有独立思考的能力,但是,还不能跳出别人给的思维框框,经常处在矛盾之中。因为您的思维能力还没有充分的发挥出来,有些想不通的事情经常让你做事情时左右为难,做事情后,捶胸顿足,懊恼后悔。

C、大脑今年27岁左右

恭喜您!您的大脑正当年,思维模式非常成熟,接受新生事物的能力也很快。如果您能一直保持这样的脑龄,您的生活必然是生机盎然!

D、大脑今年50岁左右

您好!您的脑龄已经趋于严谨的范畴。您的阅历令您窥斑知豹,做事周全详尽,办事稳妥是您的风范。您对世界上的人情世故,世态炎凉皆掌握于胸。不了解您的人,未免觉得您圆滑,了解您的人,明白您这叫做智慧。

大脑衰老的年龄

有研究表示,大脑成长最快的时期是在出生后3个月内,大脑尺寸可达到成人的一半以上。此后,大脑缓慢发育,在25岁时达到顶峰。让人吃惊的是,30岁后大脑便会迈开衰老的步伐,每年缩小0.3%.过了30岁,体能和记忆力下降是大脑衰老的两个较早“信号”,表现为看书容易头痛、记不住人名等。

到了40岁后,人体新陈代谢逐渐变缓,大脑细胞的功能也跟着减退,导致人的记忆力和反应力进一步降低。另外,定位能力、身体协调性也大不如前,很容易疲劳。

一旦过了60岁,大脑萎缩的速度就像上了发条,每年高达15%.英国研究发现,65岁以上人群中,17%的人存在轻度认知障碍,6%~15%的轻度认知功能障碍患者可能发展为“老年痴呆”。

延缓大脑衰老的方法

1、笑一笑

“笑”本身也是保持大脑活力的好方法,可以使思维变得更敏捷。看到他人的笑容时,同样能激发自己的大脑活力。所以不妨自己多笑笑,对大脑都有好处。

2、做计算

处理和记忆数字是使大脑恢复好状态的最佳途径之一。成人每天连续3次大声从1数到99,能锻炼脑力,倒数的效果更好。

3、吃核桃

核桃中含有有益大脑的脂肪酸,可以为脑神经补充营养,防止衰老。

4、常运动

不管年纪多大,适量运动都能帮助大脑放松,并维持大脑活力。建议每周运动3~5次,每次30分钟,走路、骑车、做操、打球、游泳等都可以。

5、改习惯

如果你习惯用右手写字、做事,不妨试着换用左手;如果你习惯了走一条路上班,不妨偶尔换条路回家。偶尔改改自己的习惯,可以使大脑得到更多锻炼。

6、多回忆

回忆可以锻炼大脑的思考和记忆力,起到健脑作用。翻出过去的照片、纪念物、信件,回忆一下当时是什么时间、什么情形、发生了哪些事,深入挖掘脑中所有相关的记忆。