一、枣仁可以安神吗

二、酸枣仁泡水喝的禁忌

三、生酸枣仁和炒酸枣仁的区别

枣仁可以安神吗

1、枣仁可以安神吗

酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应,安全不会有副作用,是治疗失眠的好良方。

2、酸枣仁的应用

2.1、用于心神不宁之证。本品性味甘平,既可宁心安神,又有滋养心肝阴血之功,为治疗阴血不足之心神不宁的要药。治阴血不足,心失所养之心悸、失眠,常与养阴、补血、安神之品配伍,如《摄生秘剖》天王补心丹,以之与麦冬、地黄、五味子等同用。若心脾两虚致体倦食少,多梦健忘者,宜与人参、茯神、远志等补益心脾、安神之品配伍。心肾阴亏,虚烦少寐,梦遗健忘者,常与滋肾养心之品同用。

2.2、用于体虚多汗。本品有一定收敛止汗作用。表虚不固,自汗出者,宜与黄芪、白术等益气固表之品配伍。阴虚潮热盗汗者,宜与山茱萸、五味子等养阴、敛汗之品配伍,以增效。

3、酸枣仁怎么吃能安神

3.1、最简单的方法就是用酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天,即可见效。

3.2、龙眼酸枣仁饮:酸枣仁10克、芡实米12克、桂圆10克、白砂糖适量。炒枣仁捣碎,用纱布袋装;芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时;取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。此饮品可养血安神、益肾固精。

3.3、甘麦枣藕汤:莲藕,小麦,甘草,红枣,盐。将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合气色不佳的失眠者。

3.4、酸枣仁粥:酸枣仁末、粳米。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

酸枣仁泡水喝的禁忌

酸枣仁泡水喝对于身体的好处相信大家已经非常了解了,但是很多人对于服用酸枣仁之后对身体产生的副作用比较陌生。专家通过研究发现,有些人在服用酸枣仁之后容易出现舌头僵硬、四肢麻木以及咽喉不舒服等情况。具体的酸枣仁泡水喝的禁忌如下:

科学家研究发现,有一部分人群在服用酸枣仁之后身体会出现四肢麻木的情况,也有一部分人是咽喉感觉不舒服,有异物感。甚至有一些人的舌头会出现僵硬,导致流口水的。还有一些人心率变得紊乱,严重威胁了身体健康。

也有一些人在服用酸枣仁之后身体出现过敏的情况,主要的症状则是关节痛,并且身体怕冷发热。也有一些患者是全身皮肤出现瘙痒,甚至还会出现大面积的荨麻疹。如果是通过内服的方法摄入的酸枣仁,用量过大还有可能导致身体中毒。

众所周知,酸枣仁一个比较明显的功效就是安神、促进睡眠。经常将酸枣仁泡水喝能够很好的改善睡眠质量,对于一些失眠的情况都有不错的缓解作用。这个时候服用酸枣仁是值得放心的,但是选材方面一定要特别的注意。不过我们需要了解的是,失眠这种情况并不是通过食物调养、药物治疗这些外力就能够完全恢复健康的,这个需要患者保持一个良好的心态,同时作息时间一定要科学并且有规律,这样失眠的情况才能够获得不错的防治。

生酸枣仁和炒酸枣仁的区别

生酸枣仁和炒酸枣仁的区别是一个通过人工加工了,一个没有,功效也是有一定的差异的。

酸枣仁的功效:养肝,宁心,安神,敛汗。酸枣仁生用甘酸而润,偏用于肝胆虚热之证,生用具有清虚热生津的作用强炒酸枣酸温而香,兼有醒脾作用,偏用于肝,胆,心,脾血虚少眠之证。

炒酸枣酸收敛止虚汗的作用增强,所以有肝,胆,心,脾有实热或暑湿内停以及初感风寒者,不宜用的。

酸枣仁不贵的,生酸枣仁10克在广东要1元左右的,药店新炒的酸枣仁10克药价在1.3元左右的,各地价钱有差异的,炒酸枣仁10克大致价就在1.3元左右,生酸枣仁10克致价就在1元左右的。