如果把人比喻成一座楼
那么我们的脊柱就是顶梁柱
风吹日晒、虫蛀蚁咬
顶梁柱可能也会被“腐蚀破坏”
那么对我们来说
骨质疏松
就是破坏我们“生命之柱”的最大杀手之一
不仅会严重影响生活质量
甚至会造成“人生最后一次骨折”
腰酸背痛10多年
人越来越“歪”
这种创新技术
帮她重新“挺直了腰板”
手术后,陈姨重新挺直腰板
术后3天,陈姨就顺利下地走路,不再腰酸背痛,终于可以“挺直腰板”了。
已成为老年健康杀手
甚至不断年轻化
“人体内的骨骼不断新陈代谢,一方面不断吸收骨质,一方面不断流失骨质,幼年时吸收超过流失,我们的骨骼不断生长,到成年时基本达成平衡,等到中老年,流失量超过了吸收量,久而久之,导致骨质疏松。”浙大一院骨科主任胡懿郃教授说,“由于每个人的遗传体质和生活环境习惯不同,骨质疏松发生的早晚和轻重也有很大的区别,如果不进行规范治疗,每个骨质疏松患者都会发展为重度骨质疏松症,甚至会演变为连咳嗽、打喷嚏以及睡觉翻身都会发生骨折的情况。”
均衡饮食,增加优质蛋白的摄入,多食用牛奶等钙质丰富的食物,少饮酒、少饮用含咖啡因的饮料、少饮用碳酸饮料。
加强运动,接受充足的阳光照射,补充维生素D。
戒烟,注重体重管理,避免过瘦、过胖。
注意是否患有影响骨代谢的疾病。
注意是否因治疗其他疾病需要服用影响骨代谢的药物,及时调整治疗方案。
来源:浙大一院