现代人压力大，熬夜多，掉发已经成为日常现象。就连宋代大文豪苏东坡也曾有过掉发的困扰，后经名医指点每日梳头百余下，令人困扰的头部问题才得到改善。

原来我们平常忽视的梳头问题竟如此重要。梳头，是古人的头等大事，不仅护发，还关乎养生。

古语云：发宜常梳，经常梳头可以促进头皮的血液循环，加强与头皮的摩擦，疏通头部脉络。

每天梳头，原来好处这么多！

脑是人体最高的“司令官”，为诸阳所会，百脉相通，所有的气血都是奔着头上来，所以坚持梳头能对这些穴位起到按摩作用，对老年人患脑中风可以起到预防作用。

长期坚持梳头，不仅能疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能。

当然梳头养生保健，并非我们平常简单的梳理头发。而是要贴着头皮，稍微用一点力气，刺激到头部各处的经脉和穴位。

与外面的经络梳不同的是，红杏林采用的是绿檀木，其木质坚硬、香气芬芳持久、而且不易受到侵蚀。

在《本草纲目》中记载：檀木可以消风、清热、解毒。因此长期使用绿檀木能促进血液循环、提神益智、保护发质。

全国名中医戴永生戴老在74岁时曾介绍过，他从大学开始就每天坚持梳头保健，已经持续几十年了。

戴老先生每天早上洗完脸后，必做的第一件事就是梳头，梳头部不同位置，对人体的功效也是不同的。

头部两侧，主要解决肝胆经脉的问题

后脑勺，解决膀胱经和肾经的问题

前额，主要解决胃肠经脉问题

头顶常梳，可以舒畅肝经经脉

经脉联系着五脏六腑，通过梳头的刺激使外面的经脉气血通畅，体内的内脏也会随之舒畅。

这三个穴位，常梳，帮助降血压~

高血压几乎是每10个人中就有5~8个，中日医院中西医结合心内科黄力主任，介绍了一组控制高血压的穴位，每天花几分钟梳梳头，就可以辅助稳定血压。

从头顶的百会穴向下梳到脖颈的大椎穴，引火下行，疏通脑后的这条经络。

梳完二三十遍后，用梳子的圆尖按摩百会穴半分钟，有扩张血管的作用。

脑后的两个凹陷处是风池穴，用梳头按摩此处有平肝潜阳的作用，还可以抑制神经交感兴奋，脾气较暴躁的人可以常按。

胳膊弯曲，肘横纹末端的曲池穴，用梳子头按摩此处，不仅能调节气机，协助降血压，还能缓解便秘。

高血压人群每天用梳子梳、按摩这几个穴位，每个穴位按1分钟即可。

方法有了，工具倒是还缺一个。不用担心，我们已经帮大家准备好啦！

一刮头部：放松头皮。平时工作难免疲劳紧张，建议用绿檀木刮刮梳在头皮按摩一下，解压解乏，还有助于减少掉发！

二刮面部：紧致脸庞。用绿檀木刮刮梳贴近下颌，从下巴到耳后，向上提拉，有助于紧致脸部皮肤，效果胜过去十次美容院！

三刮肩颈，放松肩颈。长期伏案工作和低头看手机，很容易导致肩颈僵硬。可以在肩颈处，用刮刮梳反复刮拭，尤其是肌肉僵硬、疼痛部位，比在养生馆按摩还要舒服。

四刮手臂，紧致手臂。用绿檀木刮刮梳从上往下推压，直至手臂肌肉略微发热，你会发现手臂真的轻松好多，还有瘦手臂的效果哦~

五刮手关节，放松手关节。俗话说“十指连心”，手是人体的第二个心脏，经常用绿檀木刮刮梳按揉手关节，可以通畅全身气血，简直太舒服啦。

六刮腰背，放松腰背。俗话说，背薄一尺，命长十岁。常用绿檀木刮刮梳疏通背部经络，通畅气血，比去养生馆做推拿还管用。

七刮腹部，紧致腹部。女孩子来大姨妈的时候，用绿檀木刮刮梳轻轻的刮肚子和腰附近，那几天疼痛会明显减弱~而且还有瘦肚子的效果哦！

八刮大腿，紧致大腿。用绿檀木刮刮梳由下往上刮，使腿部气血畅通，疏通腿部肝胆经，瘦腿效果显著!

绿檀木被称为“注定为梳子而存在的木材”。把玩一段时间的绿檀木刮刮梳会从最开始的棕色逐渐变绿，最后会形成祖母绿的漂亮颜色。