在中医看来，脾脏和肝脏被认为是相互关联的，彼此之间会相互影响。脾脏是消化吸收中心，主要负责水液代谢、运输和消化功能。

当脾脏功能出现问题时，会导致水时停留在体内，导致体内湿气的堆积，湿气的堆积会影响脾脏的正常运转，进而引起脾虚，而肝脏是调节器官，主要负责气血的调节和情绪的平衡。

所以补脾的时候一定要先疏肝，只有肝气通畅了，脾胃才能正常的工作。

今天给大家介绍一种水果，它是补肝脾的“猛将”！

一颗香橼 专救脾胃

很多生活在北方的朋友可能不知道香橼是什么，其实它是柚子和橘子的“近亲”，长相类似，但香橼的皮厚果肉小、味道酸苦、难以入口。

但是，它有两个非常重要的功能“调肝”“理脾”。

很多生活在北方的朋友可能不知道香橼是什么，其实它是柚子和橘子的“近亲”，长相类似，但香橼的皮厚果肉小、味道酸苦、难以入口。

但是，它有两个非常重要的功能“调肝”“理脾”。

理气宽中

元代忽思慧《饮膳正要》讲香橼可下气、开胸膈，清代汪绂《医林纂要》也说香橼可治胃脘痛、宽中顺气、开郁。临床中香橼常用于治疗胸闷、腹胀等不适症状。

疏肝解郁

清代医书《本草再新》有记载香橼能平肝舒郁，理肺气，通经利水。临床研究发现，香橼可调节肝脏功能，进而缓解因情志不畅导致的抑郁、胸闷等症状，对于肝郁气滞所致的失眠、焦虑等情况也有一定的改善作用。

和胃止呕

香橼有养胃健脾、降逆止呕的功效，可用于缓解呕吐、恶心等症状。若患者存在消化不良的情况，可用香橼配伍陈皮、枳实等药材以增强疗效

化痰止咳

香橼性温，归肺经，能祛肺部寒邪，具有一定的止咳平喘作用。对于外感风寒引起的咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

唐代陈藏器在《本草拾遗》中就已经指出，香橼可下气，除心头痰水。清代张璐《本经逢原》也说，香橼可治咳嗽气壅。

香橼怎么吃？

香橼糖水

做法：取鲜香橼1个，麦芽糖适量。将香橼洗净，切片，与麦芽糖同放碗内，加盖后隔水炖3~4小时，至香橼熟烂。每服10~20毫升，日2次。

功效：理气宽胸，养心宁神。适用于心气不足，胸中窒塞，时而作痛等症。

佛手香橼茶

做法：佛手5克，香橼5克，热水冲泡，代茶饮用。

功效：疏肝胆，调脾胃。适合胃口不佳、心绪不畅的人饮用。

佛手和香橼有一股芳香之气，这种香不同于花香，更为低调而内敛，但又沁人心脾。可以把被水湿困住的脾胃叫醒，脾胃功能恢复了就能把身体里囤积的湿啊痰啊清理干净。