一、天天肚子痛是什么原因

二、如何预防肚子痛

三、肚子痛如何护理

天天肚子痛是什么原因

1、天天肚子痛的原因是心理、社会因素或大便之前

1.1、心理、社会因素:引起和加重功能性胃肠病的重要原因!心理因素如神经质、情绪化、易猜忌等人格特征是引起功能性胃肠病的重要原因。

1.2、大便之前:大便之前肚子疼比较常见。疼痛部位在肠子的位置。大便之后就好起来了。

2、天天肚子痛的原因是生活应激事件、经期前

2.1、生活应激事件:如高考失利、情场失恋、家庭矛盾或者家庭意外事件的发生常常引起脑神经递质如5-羟色胺,多巴胺,肾上腺素不平衡,导致胃肠功能及分泌功能发生紊乱,腹胀的患者会更加腹胀甚至便秘,腹泻的患者会加重腹泻。

2.2、经期前:月经前有时候肚子也会疼。疼痛的部位一般在小腹。

3、天天肚子痛的原因是功能性胃肠病、吃多了

3.1、功能性胃肠病:患者常具有胃肠道外症状,如呼吸急促、胸闷、心慌、头痛、肌痛等。部分患者非常容易激惹,往往感觉“没有信心了”,“快要绝望了”,而且平时说话语气可能也是咄咄逼人。

3.2、吃多了:吃多了引起的拉肚子的疼痛常常会比较短促,疼痛感很强。

原来肚子痛是有这么多原因引起的。大家是否有过这样的经历呢？上文为大家介绍了肚子痛的原因，大家是否瞬间恍然大悟了呢。好了，介绍完肚子痛的原因后，就一定要教大家预防肚子痛的方法。防范于未然是很重要的。下面我们就来看看如何预防肚子痛。

如何预防肚子痛

1、吃热饭。吃热饭虽然说的十分简单,但是实际中冬季自己做饭饭菜凉的十分快,如果时间不搭,很容易吃上不是热腾腾的饭菜,再加上饭食不利于消化,那么胃酸过多,肚子不合适,再加上天气凉,很容易导致腹痛。避免的方法最好家中有个蒸锅,如果时间不搭,把饭菜先腾起来进行保温,事情随小,却是健康的好习惯。

2、不要暴饮暴食。暴饮暴食十分不利于预防,饭菜可口,谁都想好好的畅然一次,但是腹痛经常跟在这样事情的后面,一个非常好的办法是,吃的差不多时候要喝一碗热粥,或者是疙瘩汤、面汤,这样对于食物的融和,以及自己的健康很有帮助。

3、饮酒最好不要过量。饮酒是件好事,但是喝的太多了对胃口却是很大的负担,更何况胃口不好的朋友,所以喝的时候注意自己的量,把持不住注意保暖,以及接下来的调理,大量饮酒后第二天吃些热面条,避免麻辣。

4、吃饭的房间最好温暖。热饭寒屋,吃的时间长了寒气自然入体,所以注意温度。如果是这样的环境,那么最好注意衣物的保暖,如果衣服暖,情况自然容易克服。

学会了如何预防肚子痛后，大家也一定要掌握肚子痛的护理方法，才能更好得照顾好自己或者家人。现在，跟随小编一起来了解一下肚子痛如何护理。

肚子痛如何护理

1、痛护理与调摄的大要是节饮食,适寒温,调情志。

2、寒痛者要注意保温,虚痛者宜进食易消化食物,热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣,食积者注意节制饮食,气滞者要保持心情舒畅。

3、防运动时发生腹痛,应避免精神紧张,充分做好准备活动,注意循序渐进加大运动量,量力而行。

4、剧烈运动前,既不要吃得过饱,不要吃平时不习惯的食物,也不要饿着肚子参加运动,一般在饭后1小时后再进行运动为好。