痔疮会造成排便时困难,促使静脉内压力持续升高,静脉持续肿大,甚至导致肛门失禁。
因此痔疮内痔会导致排便困难。
保持大便通畅。有痔疮并不是最可怕的,怕就怕在发生便秘,因为便秘会加重痔疮的症状,排便不出用力过大很有可能会导致痔疮破裂发生出血。所以日常要吃些通便的蔬菜水果,如香蕉,火龙果,猕猴桃,芹菜,黄瓜之类的。
多喝水,最好喝些淡盐水或蜂蜜水,饮食尽量清淡。吃过饭后要多走走。要定时排便,便后用温水清洗肛门,这个对缓解痔疮也是有帮助的。
患有痔疮是可以做引产手术的,如果是胎中的宝宝或者是妈妈有什么问题的话,是建议早点做引产手术的。痔疮和引产手术之间其实是没有太大的关系的,不过可能手术后痔疮会加重一些。
引产之后要注意局部的卫生清洁。还注意自己平时的生活习惯,尽量不要久坐久立,可以做一些提肛运动,参加一些体育锻炼。要养成定期排便的习惯,排便的时间不要太长,要养成专心排便的习惯。
1、养成定时排便的习惯
很多人排便不定时,很容易便秘,只要养成每天定时排便的习惯,就可以缓解便秘,建议每天早上无论是否有便意,都要去洗手间蹲一下,让机体形成一种条件反射,建立排便的信号,这样的习惯就会改善便秘。
2、做好按摩
按摩的部位有两处,一处是肛门,一处是腹部。大便后用卫生纸按压肛门,并安顺时针和逆时针方向各按摩15次。若能用热毛巾代替卫生纸按摩,则能改善局部血循环,有利于减轻痔疮。腹部按摩时取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向按摩15次。
3、保持肛门清洁,减少刺激
怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物,减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗,避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。
4、多吃膳食纤维
多纤维饮食可以使大便更软,减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议,男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括:果蔬、豆类、全谷麦片等。
5、便后要有坐浴的习惯
坐浴是清洁肛门,促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴,坐浴时先用热气熏,待水温适中时,再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴,每次20分钟左右。
1、提肛运动
全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。像忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
2、举骨盆运动
仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。
3、旋腹运动
仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。
运动可谓是最健康的,因为运动不仅可以帮助痔疮患者远离疾病,还可以锻炼自己的身体,关键是不会耽误自己的上班时间,自己完全可以利用闲暇时间来进行运动。希望痔疮患者能够通过运动尽快的恢复健康,从而快乐的生活。