一、什么绿茶防辐射

1. 什么绿茶防辐射

2. 绿茶的功效

3. 哪些人不适合喝绿茶

二、辐射的五大危害

1. 诱发癌症

2. 影响生育

3. 导致儿童智力残缺

4. 影响心血管系统

5. 导致视力下降

三、防辐射的其他方式

1. 调节电脑屏幕亮度

2. 经常清洗脸部

3. 减少接触辐射量高的电器的时间

4. 电子产品不用时要关掉

5. 经常喝新鲜果汁和生菜汁

什么绿茶防辐射

1、什么绿茶防辐射

我国科学家发现,小鼠在饮用绿茶后,可以有效地降低γ射线照射引起的细胞突变,饮绿茶小鼠的损伤效应比不喝绿茶的小鼠低。绿茶对抗辐射损伤主要是因为其含有酚类化合物和儿茶素,它们能够捕获自由基、激活体内具有抗氧化能力的酶的活性。此外,绿茶中的茶黄素和茶褐素还可以减少辐射对机体引起的氧化作用,从而降低其对DNA的损伤。 我国比较出名的绿茶有龙井,花茶,碧螺春等等,它们都是防辐射非常好的选择。

2、绿茶的功效

2.1、抗氧化和镇静作用

绿茶的功效与作用中有抗氧化和镇静的作用,可以减轻疲劳。

2.2、减肥的功效

绿茶中含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥瘦身的效果。所以常喝绿茶可以起到排毒减肥的功效。

2.3、利尿解乏

绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

2.4、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。是办公室人群清醒头脑是最佳茶饮。

3、哪些人不适合喝绿茶

3.1、胃不好的人不适合喝绿茶

因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

3.2、孕期女性

茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

3.3、贫血的人

绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮绿茶。

3.4、低血糖患者慎用

因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。

辐射的五大危害

生活中我们每天和不同的电子设备打交道,如:手机、电脑、冰箱、空调、微波炉、电热毯等。这些都在无形中放射出不同程度的辐射,而科学表明这些设备释放出的电磁辐射危害了我们的健康,具体表现在以下几个方面:

1、诱发癌症

电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症,并会加速人体的癌细胞增殖。

周围有高压线经过的住户居民,患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。在高压线附近工作的工人,其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。

2、影响生育

主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

3、导致儿童智力残缺

调查显示,我国每年出生的2000万儿童中,有35万为缺陷儿,其中25万为智力残缺,有专家认为电磁辐射是主要影响因素之一。

4、影响心血管系统

表现为心悸,失眠,女性经期紊乱、内分泌失调、心搏血量减少、心率不齐,白细胞减少,免疫功能下降等。

5、导致视力下降

眼睛是人体对电磁辐射最敏感的器官,过高的电磁辐射污染会引起视力下降,白内障等。

防辐射的其他方式

1、调节电脑屏幕亮度

一般来说,电脑的屏幕亮度越大,电磁的辐射也就越大,不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳,所以屏幕亮度要适当,可以调节成护理模式。

2、经常清洗脸部

经常用电脑的人,要经常洗脸,特别是晚上睡觉的时候,一定要彻底的把脸清洁干净,不要在关掉电脑后就睡觉,长时间下去只会导致皮肤状况越来越差。

3、减少接触辐射量高的电器的时间

如果无法避免接触辐射源,那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。如果是工作中经常要接触电脑的,可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。

4、电子产品不用时要关掉

很多人都有一个习惯,电子产品不用的时候,会让其处于待机状态,比如电脑不用的时候,还会将电脑一直开着,甚至中午的时候直接关掉显示器,然后趴在桌子上睡眠,其实这样会影响身体健康,因此建议,电子产品不用时要关掉,减少辐射伤害。

5、经常喝新鲜果汁和生菜汁

不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤也会光洁许多。