一、三七可以直接嚼着吃吗

1. 三七可以直接嚼着吃吗

2. 三七粉饭前还是饭后吃

3. 三七的营养价值

二、三七的食用禁忌

三、三七的适用人群

三七可以直接嚼着吃吗

1、三七可以直接嚼着吃吗

三七可以直接嚼着吃的。但嚼着吃味道不好,不能把握用量,也不易消化,正确方法是将三七打成粉口服,每次3克,每天2次。常温水冲服。外用可适量三七粉敷于患处。或将三七粉弄熟,熟吃三七粉主要是补血,可直接用开水冲服,或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。

对于肠胃好的人,三七粉空腹服用吸收比较快,效果也更好,但是如果患胃炎或胃寒等肠胃不好的,空腹服用会刺激肠胃导致身体难受,所以还是建议饭后服用。这类人长期饭后服用还可以调理肠胃,改善慢性胃炎和胃病。

2、三七粉饭前还是饭后吃

饭前饭后都是可以的!“饭前服”:是指三七粉安排在进餐前30～60分钟服用。目的是使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。“饭后服”:则要将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。相比较而言,饭后服用较为科学,不伤害肠,不刺激肠胃。

3、三七的营养价值

三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。跌打瘀血、外伤出血、熟三七具有:用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七的食用禁忌

1、内体虚热人群不宜吃三七粉,三七粉偏温,阴虚内热、火气大、容易发脾气的人不适合用。

2、女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

3、女性在怀孕的时候也不适合长期用三七粉。在怀孕的时候,是要慎用药物的,防止对腹中的胎儿造成伤害。

4、元气大伤,阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用。

三七的适用人群

1、孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

5、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。