一、铁皮石斛不适宜哪些人群

二、铁皮石斛适合哪些人

三、铁皮石斛怎样食用

铁皮石斛不适宜哪些人群

1、铁皮石斛不适宜阴盛阳虚者

铁皮石斛具有滋阴清热,胃寒的效果,而按照中医的理论来说,在我们服用中药材之前,首先就需要先审阴阳阴盛阳虚的人群,那么就不建议服用铁皮石斛,否则不仅没有办法达到养生的效果,反而会让身体健康受到一定的影响,这点我们需要了解。还有一部分体质比较好的人群,在服用了铁皮石斛一段时间后,阴虚的症状就会逐渐的改善,但是在服用的期间,我们对于个人的身体状况也需要特别的重视,一旦出现了阴盛阳衰的现象,必须要马上停止服用。

2、铁皮石斛不适宜身体强壮的儿童或者是青少年

身体强壮的儿童或者是青少年,本来就中气十足,而阴阳往往处于平衡的一个状态,这类的人群除了因为生活方式的不正确或者是营养过剩,导致自己出现了阴虚的现象,其他的人群往往根本就不需要服用铁皮石斛,否则的话反而会影响到自身的健康。

3、铁皮石斛不适宜怀孕期间

女性朋友在怀孕期间,为了让自己的胎儿能够得到更好的安全保障,一定要减少服用药物,同时也应该提高个人的免疫能力,当然如果个人出现了一定的问题,需要服用铁皮石斛,也必须要在医生的指导下,获得专业医生的认可,也是可以服用的。

4、铁皮石斛不适宜风热感冒病人

铁皮石斛是一种补养药物,其中含有大量的补药是热性的,滋补效用很强,而风热感冒也属于热症,所以风热感冒的时候吃铁皮石斛,是不利于病情恢复的。

5、铁皮石斛不适宜虚寒湿重者

虚寒湿重的表现:形体适中或偏胖,但体质较弱,容易疲劳,面色偏白,食量较小,消化功能一般,体温偏低;唇舌偏白偏淡,手脚冰冷。 铁皮石斛具有滋阴清虚热的功效,药性寒凉,所以虚寒湿重者吃铁皮石斛会使寒症加重。

6、铁皮石斛不适宜对铁皮石斛过敏者

吃铁皮石斛产生过敏反应的人不宜吃铁皮石斛,如果误食出现过敏反应应及时去医院就诊。

铁皮石斛适合哪些人

1、体质差的人

体质差可能是由于脾胃功能不良,导致人体营养缺乏,抵抗力下降。铁皮石斛具有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃之虚,用以充盈肠液,同时还能益气,体质差的人通过服用铁皮石斛健脾养胃从而促进肠壁蠕动,有助于辅助治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。

2、长期失眠的人

长期失眠的病因是阴阳失衡,阴虚不能抑制阳亢火动导致的,铁皮石斛有滋阴降火的功能,能够有效改善睡眠质量,使人入睡变得容易,入睡后不容易醒。

3、患有肿瘤的人

铁皮石斛通过调节人体免疫力,对放射、化疗者进行辅助治疗,减轻放射化疗引起的毒副作用,增强免疫功能,延长生存时间。患有肿瘤的人可以服用一些铁皮石斛辅助治疗。

4、劳累过度的人

铁皮石斛含有丰富的石斛碱、石斛多糖类物质,具有增强机体免疫力功能,提高人体的应激能力,抗疲劳。对于劳累过度的人,服用铁皮石斛可以缓解其疲劳症状。

5、高血糖人群

铁皮石斛中的石斛多糖具有抗氧化的作用,通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤,促进胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加,胰岛素活性增强,从而降低血糖。所以铁皮石斛对高血糖人群降低血糖是有帮助的。

铁皮石斛怎样食用

1、铁皮石斛醒脑茶

材料:铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克、麦门冬15克。

先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时,然后用小火煎30分钟,再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中,冲入沸水,闷泡5分钟。

2、花旗参石斛红菇排骨汤

材料:排骨1000克、花旗参粉1茶匙、红菇100克、铁皮石斛6棵。

首先将准备好的排骨放入锅中,然后加清水,大火煮开,撇清浮沫,倒入泡红菇的水,煮到排骨肉软烂为止。当排骨熬烂的时候可以加入红菇再熬。加入铁皮石斛、花旗参粉,沸腾后,转文火煮10分钟即可。