小编：不少人总是觉得自己的手指太粗壮，那么手指又粗又短怎么办，怎么让手指变细呢？下面小编为你介绍手指又粗又短怎么办，教您怎么让手指变细。

手指怎么变细：手指按摩

经常做做手指按摩，做之前记得涂护手霜。涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。在手指上绑保鲜膜，瘦手指的效果更明显。

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

④用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上。

⑤用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

⑥一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四地屈指做手指体操。

手指怎么变细：饮食调理

必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。要尽量多喝水，对于一些过于寒凉的食物则要尽量少食用，以免身体受寒凉过重。

下面继续为您介绍可以让手指变细的食物和食谱，看看吧：

新鲜的水果以及蔬菜是每天的必需品，同时也是瘦手的最佳选择，因此在平时都要适量多吃。对于一些重口味的食物要尽量少吃，比如辛辣、刺激等食物，最好是别吃。

苹果含有维C、纤维素和果胶等，有很好的降脂作用。洋葱含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能，还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。葡萄柚的酸性物质可以帮助消化液增加，增进消化功能，消除疲劳，美化皮肤。这三种食物要多吃。下面为您推荐2款瘦手指的食谱：

①红糖西瓜脆饼

西瓜皮，红糖少许。将西瓜皮去掉绿色的外皮和红色的瓜肉，只剩白色部分，切成小块撒上少许红糖，放入冰箱冷藏。大约1小时后，甜丝丝的红糖瓜皮脆饼就可以吃了。

②红豆薏仁汤

红豆，薏仁，水。将红豆洗净泡水，大约半小时后红豆变软，捞出跟薏仁一起加水炖汤，煮至松软即可。

另外，小编提醒你，弹钢琴和打字之类的活动也可以充分活动手指，从而让手指变细，但前提是你的手指骨头本身就比较细，多活动可以减掉点手指上的肉，至于因为基因问题导致的粗骨骼就没办法变瘦了，除非削骨，但那是得不偿失的，大家都知道。那就只能调整好心态，从容应对真实的自己！