小编导读：相信减肥是所有女生们永远都会关注的话题，保持身材是所有女生梦寐以求的。但是每到冬天我们就会狂吃特吃，脂肪都裹在厚厚的冬服。可……

相信减肥是所有女生们永远都会关注的话题，保持身材是所有女生梦寐以求的。但是每到冬天我们就会狂吃特吃，脂肪都裹在厚厚的冬服。可是到了夏天，肥肉可就遮不住咯。这个时候我们可该怎么办才能瘦下来。

我们平时可以没事自己泡泡花茶，花茶有利于促进肠胃吸收，促进脂肪消化。1、洛神玫瑰花 。材料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺。做法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。功效：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜。2、薏仁橘茶。材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人品味调配，每天喝1剂。功效：薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，有利尿、消水肿的作用。3、柠檬马鞭草。材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。 做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。4、神女消脂茶。材料：神女草15克、根叶12克。作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

另外，我们在平时生活中也有一些小偏方，效果还真的不错哦！1、朱古力瘦身法。因为朱古力中所含的可可物质可纾缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少，持续4至5天，便可达到瘦身的目的。不过我们应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。

2、醋味黄豆瘦身法。我们可以将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。不过虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。

3、零食瘦身法。每餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，这时候可以在肚饿时以零食充饥。不过我们在选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。

上面这些小偏方可都是材料简单易取，制作方便快捷。小编我基本可都是尝试过了，味道还真是不错啊！如果你想速效，做美美的妹子，那就把它们都收了吧。