小编：本文主要是图解女人如何做仰卧起坐。腹部一直是女人健身的关键部位，无论是去除赘肉还是练就腹肌都需要仰卧起坐，那么女人如何做仰卧起坐呢？下面小编为您图解女人如何做仰卧起坐，介绍了14种最适合女人练腹部的仰卧起坐，练起来吧。

1、高位滑轮仰卧起坐

2、健身机仰卧起坐

3、健身机仰卧起坐第二种

4、脚搁墙横杠式仰卧起坐

5、屈腿仰卧起坐

6、屈膝仰卧起坐

7、双脚固定仰卧起坐

8、小腿搁凳仰卧起坐

9、斜板仰卧起坐

10、斜凳仰卧起坐

11、仰卧起坐

12、长凳悬空仰卧起坐

13、长凳仰卧起坐

14、直臂仰卧起坐

以上就是小编为您图解的14种适合女性的仰卧起坐，供参考。