小编导读：大部分女孩似乎都是天生的吃货，每天手上都要拿上一小袋零食才觉得满足，但减肥却要消灭这一爱好，这简直是痛苦的事。因此，小编就给……

大部分女孩似乎都是天生的吃货 ，每天手上都要拿上一小袋零食才觉得满足，但减肥却要消灭这一爱好，这简直是痛苦的事。因此，小编就给你推荐几款睡前小零食，你在爱吃也不会发胖哦。

葡萄柚

葡萄柚属于柑橘类水果，但比起柠檬或者橙子等其他同属性水果来说，葡萄柚在健康瘦身方面的优势更明显，因为它不含多余的糖分和过量的果酸，不会造成热量超标，更不会刺激柔弱的肠胃。

红薯

红薯含有大量的粗纤维，同时热量非常低，对于正处于减肥节食阶段的人来说，红薯中含有的纤维质能够在清理附着在肠道内壁垃圾的同时顺滑肠道，增强胃肠蠕动，对于改善瘦身阶段因饮食缺乏引起的便秘很有帮助。

大杏仁

大杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸以及必要的亚油酸，它们是对抗恶性脂肪堆积的好帮手，能够清理血液以及即将囤积在身体上的脂肪。

黄瓜

在平时我们烹煮食物时，以黄瓜为主要食材的菜品就算放多一点油也不会感觉油腻，因为黄瓜具有非常强大的吸油能力，而其中含有的大量维他命C也是清理身体的好帮手。

番茄

番茄含有的水溶性膳食纤维质很多，所以能够快速填充空空的肚子，另一方面，番茄在对抗因瘦身引起的气色暗淡问题有非常好的改善效果，这全都源于果实中含有的抗氧化成分，比如酚类。

上面五款零食你是否惊喜呢，好吧，虽然大部分是水果，但总比大家吃薯片强，而且人家的减肥功效也比较强，大家就自己想一想吧。