小编导读：办公室美女帅哥经常是因为疏于运动而导致各种部位的长赘肉，因此苦恼不断，但是你是否知道办公室减肥瘦身，不在运动，而在利用减肥小……

办公室美女帅哥经常是因为疏于运动而导致各种部位的长赘肉，因此苦恼不断，但是你是否知道办公室减肥瘦身，不在运动，而在利用减肥小妙招辅助减肥，在此，小编跟你介绍有效的办公室减肥瘦身方法。

有效的办公室减肥瘦身方法一 做个多动的美女帅哥。不要一坐就是一上午，专家表示，对于办公室美女帅哥，建议每隔1小时左右就起来走动走动，上个厕所或是起立站下都行，反正不要让自己一坐就是一上午或是一整天。

长时间坐着，会导致男性性功能下降、女性盆腔等问题。

有效的办公室减肥瘦身方法二 多喝水。办公桌旁边放个水杯，时不时就喝点。专家表示，不要等口渴的时候再喝水，办公室美女帅哥每日饮水在5瓶矿泉水左右为宜。

有效的办公室减肥瘦身方法三 做个积极的人，乐于助人的人。同事或是领导有什么需要帮忙的，赶紧去做，多付出，得到的也会更多。专家表示，这也是在减肥，更是在让自己更出色。

有效的办公室减肥瘦身方法四 坐姿端庄。不要驼背坐着。收腹挺胸坐着，要有气质，要像个办公室白领，气质很重要。当然，养成好的习惯，您也可以让自己保持好身材的。

以上就是有效的办公室减肥瘦身方法的介绍，办公室的美女和帅哥们你们可以利用小编教的方法进行瘦身了，不用再烦恼了！