小编导读：男女的身体情况不同，所以即便是同样减掉肚子，其方法也有所不同。那么，男人怎么减肚子？接下来跟随小编小编来了解一下吧。肚子所……

男女的身体情况不同，所以即便是同样减掉肚子，其方法也有所不同。那么，男人怎么减肚子？接下来跟随小编小编来了解一下吧。

肚子所在的地方，主要器脏就是肾。所以肚子肥胖，主要是因为肾功能低下。人体垃圾运到中腰，肾动力不足，造成垃圾积压，形成肥胖。减肚子就是要调理肾脏。那么，男人减肚子的方法具体是什么呢？

肚子肥胖的后腰一般会发凉两手相互摩擦热，然后贴于后腰，直到手冷了如此3次。

如果是口干舌燥，喝完水后还不解渴的，这类肚子肥胖的：晚上睡前用热水泡脚，并用手按脚内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，

睡觉前双手叠于肚子子左手在下右手在上逆时钟划圆圈，是绕着肚眼划，一般划36圈。皮微微发热就行，不用太大力。早上起床前也按此方法，之后在起床。

多吃酸甜的食品，减肥其间少吃不吃辛辣的食物。

一天吃一根香蕉

至于运动操，本身由于肚子大无论是仰卧起坐，还是别的动作都比较困难。所以减肥其间，配合深蹲效果还是不错的。两脚略宽说肩，微微向外张开，两手平举蹲的时候慢慢学吸气起的时候慢慢呼气。刚开始10个一组，慢慢等肚子减下去了，增加数量。蹲起速度不用追求快，要慢。

以上就是男人肚子的方法，效果怎么样，大家坚持一个月就清楚了。但是，小编小编温馨提示：烟酒也是导致肥胖的主要因素，所以大家一定要戒掉喔喔。