一、风池穴的概述

二、风池穴的取穴方法

三、风池穴的解剖位置

四、风池穴的疗法

五、风池穴的配伍

六、风池穴的功效与作用

七、文献摘要

风池穴的概述

1、定义

风池穴是人体的穴位,别称热府穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

2、别名

热府穴。

3、出处

风池最早见于《灵枢·热病》篇,在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际线者中,足少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”

4、主治疾病

头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

5、临床运用

头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。

6、穴位解析

风池。风,指穴内物质为天部的风气。池,屯居水液之器也指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池。

热府。热,指本穴气血性热温高。府,府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。理同风池名解。

足少阳阳维之会。本穴吸热胀散的阳热风气不光传输胆经,同时亦输向阳维脉所在的天部层次,故为足少阳阳维之会。

风池穴的取穴方法

人体风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

风池穴的解剖位置

在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,深层为头夹肌;有枕动、静脉分支;布有枕小神经之支。

风池穴的疗法

刺灸法

治法:寒则点刺出血或先泻后补或灸之,热则泻针出气。

针刺方法

一般向对侧眼窝内下缘方向,略斜向下刺入1.0～1.5寸,或向对侧风池穴透刺,勿向对侧眼窝外上方斜刺过深,以防刺入颅腔或脊髓腔。

向对侧或同侧口角方向斜刺0.5～0.8寸,局部酸胀,针感可向头顶、颞部、前额和眼扩散。

平刺2.0～3.0寸,透对侧风池穴,局部酸胀,扩散至头项部。

针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸,或平刺透风府穴。

艾灸方法

温针灸3～5壮,艾条灸10～20分钟。

按摩方法

取端坐位,将双手拇指指腹放于两侧风池穴处,先点按半分钟,再向外按揉2分钟,力量由轻渐重。

风池穴的配伍

风池穴配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛;

风池穴配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视;

风池穴配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风。

风池穴配大椎穴、后溪穴,有祛风活络止痛的作用,主治颈项强痛。

风池穴配睛明穴、太阳穴、太冲穴,有明目止痛的作用,主治目赤肿痛。

风池穴配阳白穴,颧髎穴、颊车穴,有行气活血的作用,主治口眼歪斜。

风池穴的功效与作用

壮阳益气

以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部 肌肉、缓解头痛和紧张。

以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。

偷懒小办法”——梳头

人体头部 穴位较多,可以用木梳,或者是手指腹每天从前发迹向头顶轻轻梳理,这样能同时对头部 穴位按摩,有助于全身放松。对于男士而言更应常梳头,因为额部有前列腺的全息穴区,同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效。

文献摘要

《针灸甲乙经》:足少阳、阳维之会。

《备急千金要方》:主喉咽偻引项挛不收。

《外台秘要》:千金疗疟灸法,灸风池二穴三壮。

《针灸大成》:主洒淅寒热,伤寒温病汗不出,目眩苦,偏正头痛,疟颈项如拔,痛不得回顾。

《医宗金鉴》:肺受风寒,及偏正头风。