小编导读：现在辟谷减肥越来越流行，而且也存在着很大的争议。那么辟谷减肥与断食有哪些区别?也是很多要比较关心的问题。我们来看相关专家做出……

现在辟谷减肥越来越流行，而且也存在着很大的争议。那么辟谷减肥与断食有哪些区别?也是很多要比较关心的问题。我们来看相关专家做出的解答：

1、辟谷减肥与饥饿不同：

绝食是人体处于某一生理极限的时候，生理系统应急性反应，竭力维持生命活动的正常运行，必将不惜一切，拿出老本供生命活动的需要;辟谷减肥通过方法或者修为;潜能开发，元气固秘，不依赖于食源，而是采吸自然能量来维持人体所需要的能量，调动潜能配合自身能量合成物质供生命活动需要。绝食(饥饿疗法)，元气不固，营气涣散，合成物质的能力很薇弱，一般不能超过七天，时间太长，势必造成严重的营养不良，甚至加重病情;辟谷减肥者必须兼练行气，特别强调强化吞津纳气，吸气，入静法，心场能，吸收自然能量等，通过这一系列方法不会造成对身体的伤害。

2、辟谷减肥有能量作为基础：

辟谷减肥通过辟谷养生指导师能量的激发，进入辟谷减肥状态后，人体生命活动的所需的能量消耗就变为从自身的脂肪分解。

3、辟谷减肥能量练习方法：

辟谷减肥能量修持养生大体分为动、静、行和卧四种方法，参见《自然辟谷》、《自然养生》等书。

以上对于辟谷减肥与断食有哪些区别的解释，不知道你是否能接受和满意，不管采取哪种减肥方式，还是选择适合自己和科学的方法，这样才有利于自身的健康。