一、富贵病的简介

二、富贵病的原因

三、富贵病的危害

四、富贵病的高发人群

五、富贵病的预防方法

富贵病的简介

富贵病又称“现代文明病”,是人们进入现代文明社会,生活富裕后,吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少,从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、糖尿病等。先天遗传和生活习惯是“富贵病”发病主因,与财富没有必然联系。健康饮食、多运动、戒烟酒、保持心情愉悦、定期体检等可有效防治富贵病的发生。

富贵病的原因

1、“富贵病”的发生和发展同都市人的不良生活习惯有着十分密切的关系,一定程度上是生活方式病,如吸烟、酗酒、膳食结构不合理、肥胖等。

2、富贵病与不良的环境如环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关。

3、先天遗传。肥胖、肠道癌、高血脂、冠心病和糖尿病等疾病的发病原因都有很大的遗传因素。根据美国糖尿病协会(ADA)的报告,遗传因素在糖尿病发病中占有重要地位,许多学者甚至就认为糖尿病就是一种多基因多因子遗传性疾病。而对于肥胖症的发病,遗传因素更是起到了决定性的作用。

4、导致现代“富贵病”高发的另一个重要因素就是现代人缺乏必要的健身运动。

富贵病的危害

高血压:高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。

冠心病:指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛。

富贵病的高发人群

据调查,中国中老年人15—20%便秘,22%的人超重,6000多万人因肥胖而就医,高血压2亿多人,糖尿病5000多万人,高血脂1.6亿人。全国每天由于“富贵病”导致死亡人数超过1.5万,占死亡总人数的70%以上,由于“富贵病”治疗的费用占疾病负担的60%以上。

富贵病的预防方法

1、告别不良嗜好,杜绝烟、酒。

2、养成良好的饮食习惯,多吃低盐、低糖、低脂肪食物,多吃新鲜蔬菜和水果,并且吃饭吃到“七分饱”、“八分饱”为最好。

3、减少都市紧张生活节奏,调整生活、工作方式,做到张弛有度,劳逸结合。

4、积极参加体育锻炼(尤其是跑步),以提高身体素质,抵抗疾病侵袭;锻炼应该定期、定时为好,而且不能过度,要持之以恒。

5、定期体检,有效防治富贵病的发生。