小编导读：洗了那么多年澡，你知道在什么时候洗澡吗?先别着急答知道，洗澡要在适宜的时候洗澡，才能让身体得到最大程度的放松。专家警惕：冬季7种洗澡情况易致命，来算算多少次你与死神擦身而过?

1、酒后不宜洗澡

误区：喝完酒，一身酒气，到家又惹的老婆孩子不痛快，还是洗个澡再回去吧。

正确：酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

2、血压过低时不宜洗澡

误区：小张每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷，喘不上气，非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸!

正确：因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，而低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。

3、发烧时不宜洗澡

误区：感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢!

正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

TIPS：如果非得要洗澡，注意水温不要太凉，出浴之前要注意保暖。

4、紧闭窗门洗澡

误区：没加装暖灯，想着快速洗澡就不会煤气中毒，因此紧闭窗门。

正确：应避免将燃气热水器或煤气设备等放置在空气流通不好的地方。在使用热水器时，不要过于密闭卫生间，要保持通风，且洗浴时间不要过长。

TIPS：一旦发现有人一氧化碳中毒，应迅速打开门窗通风，并关闭燃气开关，将中毒者转移到空气新鲜的地方，解开衣领及腰带，便于病人呼吸通畅;而对于昏迷不醒的患者，可将其头部偏向一侧，以防呕吐物被误吸入肺导致窒息;如果病人没有了呼吸，应立即进行人工呼吸和心脏按压，同时拨打120急救电话，尽快将病人送到医院抢救。

5、劳动后不宜立刻洗澡

误区：出去运动了一下，浑身大汗，黏腻腻的真难受，赶快洗个澡吧!

正确：不管是脑力劳动后还是体力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

TIPS：女人爱洗澡，但未必都会洗。研究显示，脸部、颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟，是女性身体上最脆弱的部位，也容易积攒脏东西。专家建议，女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。

6、体质差不洗冷水澡

误区：听说常洗冷水澡能强身健体，我也来试试吧。可是，洗了一次就感冒了

正确：对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡的，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，这样有效促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

TIPS：洗澡时不同水温有不同的功效哦，用的好具有缓解疲劳、强健体魄的效果，用的不好缺有可能洗出一身病。

7、饱餐后和饥饿时不宜洗澡

误区：为了赶时间，小梅每次吃完饭就洗澡，可是，最近她觉得肠胃不太舒服，跟洗澡有关系吗?

正确：饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。

牢记以上的7个不适宜洗澡的时间哦。在适宜的时间里洗澡才能得到最佳的效果，在不适宜的时候里洗澡只会让的你健康更受伤，甚至会丢掉自己的命。