小编导读：乳房是衡量一个女人美丽的唯一标准，如果一个女性缺乏护养乳房意识的话，很可能会导致更多关于这类疾病的发生。所以在日常生活中……

乳房是衡量一个女人美丽的唯一标准，如果一个女性缺乏护养乳房意识的话，很可能会导致更多关于这类疾病的发生。所以在日常生活中，我们应该要多加注意自己的身体健康才行。下面小编为大家介绍乳房养护的三个禁忌，希望大家认真阅读。

忌受强力挤压

乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡;②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

忌佩戴乳罩不合适

选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;

②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

忌不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

以上介绍乳房养护的三个禁忌，你们是不是已经全部远离它们了呢?如果还想要了解更多关于乳房问题 的话，请多关注本网站更新。