小编导读：坏习惯很多人都会觉得只突出了一个“坏”，可是有些坏习惯其实并不影响生活，像是喝点小酒，赖床等，只……

坏习惯很多人都会觉得只突出了一个“坏”，可是有些坏习惯其实并不影响生活，像是喝点小酒，赖床等，只要掌握好尺度其实对生活绝无危害，有些坏习惯还会让人变的年轻，看看这些坏习惯都是什么吧。

喝酒

小饮一杯啤酒、葡萄酒及鸡尾酒等， 有助心脏功能健康，但要小心，每日饮用量仅可一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。

隔天洗头

很多人为了保持形象每天都会洗头，可是头发洗的过于频繁，会使得头发油脂减少，导致头发干枯、分叉无光泽。其实每周洗头发两三次就够了。

裸睡

裸睡能给你一个舒适的感觉，舒缓紧张情绪，还能美容，最主要的是血液得到了很好的循环，油脂消耗加快，有助于减肥!

赖床一下

睡醒之后赖个床，让身体适应有睡着到清醒的状态，如果一醒来就马上穿衣洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。应该慢慢起身坐会，5分钟后再下床。

起床不叠被

人在一夜之间睡眠中排除大量废气，如果起床马上叠被子，这些物质和湿气还散发不出去，累积后悔损害身体健康。起床之后把被子翻转过来，让水分、气体散发后再去叠被子。

伸懒腰

伸懒腰可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，是更多的氧气能够供给各个组织器官。同时，能使更多的含氧的血液供给给大脑，使人感到清醒舒适。

自言自语

有时候自言自语是很好的，因为在你紧张的时候会给自己一个心理暗示，告诉自己某些东西，其实这样对身体是非常有利的，而且还可以调整思绪，让自己轻松愉悦。

坏习惯也能让人变的年轻，如果你有以上几个坏习惯，千万不要戒掉哦，因为这些坏习惯对人有益无害，不要听别人说好就好，听别人说不好就觉得不好，以上几个坏习惯一定要坚持坚持哦。