小编导读：生活中大家需要注意一些疾病的出现，在我们身边，有很多的女性比较漂亮，而且，看起来很年轻，大家需要注意卵巢的保养，避免影响……

生活中大家需要注意一些疾病的出现，在我们身边，有很多的女性比较漂亮，而且，看起来很年轻，大家需要注意卵巢的保养，避免影响到我们的形象，年纪，很多的女性不注意卵巢的保健，这样容易导致身体出现问题，那么，哪些不良习惯容易造成卵巢出现影响。

1、带妆睡:晚上带妆睡觉容易引起毛孔的堵塞，肌肤跟人体一样，会感到疲劳。一这天下来应该尽早把妆卸干净让毛孔好好地呼吸，得到放松。而如果任由皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，就会造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。这样子就会加快皱纹、斑点爬上你的脸噢!所以谨记，什么都可以偷懒，美丽不可以!

2、不脱BRA睡：很多美眉不知道，夜晚戴着胸罩睡觉，会压迫到乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，这样子日积月累久了就会产生癌变。而且大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。胸罩对乳房是起保护作用，但是据有关专家研究发现特别是诱发乳腺肿瘤。据统计每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。

3、扎着头发睡：很多留着长发或者及肩中发的女性晚上睡觉的时候觉得头发扫到脖子会很痒，所以就把头发扎起来睡觉，但是这样做不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。而且还会加重头皮承受的压力，容易造成掉发。所以晚上睡觉的时候换一条柔软的枕巾，确保头发已经干透了，再把头发拨在一边，这样子不仅能让头皮得到充分的舒展，而且第二天起床还能保持住发型。

4、蒙头睡：不论是否由于天冷，害怕头部着凉还是出于习惯，很多人睡觉喜欢用被子蒙着头然后一觉到天亮。但是蒙头睡觉对身体健康是很不利的。因为蒙面睡觉易引起呼吸困难，人在睡觉的时候仍然在进行着氧气与二氧化碳的交换，一旦用被子盖着，氧气的供应就会被阻隔到，而随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑的危害是极大的。时间久了就会导致缺氧，造成睡眠质量差，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡的情况。

温馨提示，希望大家要注意自己的睡眠方法，平时要注意卸妆睡觉，很多的女性喜欢带妆睡觉，这样容易造成肌肤出现问题，而且，大量的使用激素性化妆品，容易影响到身体健康，所以，平时需要注意调理方法，有效地缓解自己的疾病。