小编导读：夏季是颈腰椎病的高发期，吹空调、冷水浴，一个不小心颈腰椎病就缠上自己。如何在夏季护好颈腰椎?专家为我们提出了夏季颈椎病该……

夏季是颈腰椎病的高发期，吹空调、冷水浴，一个不小心颈腰椎病就缠上自己。如何在夏季护好颈腰椎?专家为我们提出了夏季颈椎病该如何预防治疗的办法。

专家指出，颈腰椎病的发病原本没有明显的季节性，但季节和环境的变化对颈腰椎病有一定的影响。更多的原因主要是人们的不良生活习惯导致的。夏天昼短夜长，睡眠不充足，加之睡觉时人体由于局部温度过高，频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。有的人睡觉时还开空调对着吹，特别在办公室，空调开得一般都比较低，如果对着吹就很容易让颈背肌肉受寒，诱发颈椎病，所以，如果有条件的话最好披件外衣。白天天气热，很多人喜欢在家上上网、看看电视、打打牌，长期保持一定的姿势，颈椎病就乘虚而入了，对于经常有这样习惯的市民，建议您不妨安排一些适合室内简单的运动，比如做做《脊柱保健操》这样的运动。还有很多人夏天人非常容易疲倦，中午都想小睡一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。在这里想提醒大家：午休或在车上睡觉时不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势休息，并且一定要为颈椎找到扶托点。

颈腰椎病治疗也可以遵循“冬病夏治”的治疗传统，冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。中医学认为颈椎病多为风寒湿邪乘虚而入与气血相搏，或平日积劳成疾、筋骨劳损、气血淤结所导致的。夏季正是治疗颈腰椎病的最佳时机。高温让血液循环加快，有利于带走颈部“垃圾”，消除水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变舒展，有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃，有利于疼痛、发麻的消除。这些因素都能使颈椎病治疗取得事半功倍的效果。

但在以往治疗中发现，很多患者往往却错失了这个最佳时间。究其原因，原来，骨病患者的症状在夏季会减轻或者消失和天气有很大的关系。夏天天气炎热，血液循环加快、关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，脖子酸胀、僵硬、疼痛等症状往往会缓解甚至消失，很多患者觉得症状减轻消失，往往就忽视了治疗。但是此类患者等到天气转凉时，往往会复发，甚至病情比之前的还严重。因此，建议颈腰椎病患者治疗要“趁热”。