小编导读：若说起老花眼，人们最易想到的一定是老态龙钟的老人们戴着老花眼镜看报纸的样子。可是你知道吗，老花眼已经不是老人的专属疾病，……

若说起老花眼，人们最易想到的一定是老态龙钟的老人们戴着老花眼镜看报纸的样子。可是你知道吗，老花眼已经不是老人的专属疾病，其发病人群已经逐步趋于年轻化。下面小编先给大家说说一位朋友的亲身经历，再来看看这老花眼究竟是怎么个年轻化趋势。当然咯，小编最后还是会给大家合理的建议，让大家远离老花眼。

张先生今年36岁，读到研究生毕业眼睛也没近视，可最近他发现，以平常读书看报的距离，字就看不清楚了，要举远一些才行，到医院检查后，医生告诉他，他的眼睛花了，得配副老花镜。

目前老花眼年轻化的趋势比较明显，经常有不到40岁的年轻人需要戴老花镜。在正常情况下，老花眼一般出现在50岁左右，如今许多年轻人开始花眼，主要是过度用眼所致。现在的年轻人，近距离的工作时间长，用眼的地方也越来越多，比如，在单位上班就离不开电脑，如果工作完不成，回家还要加班。许多年轻的网民，一天到晚挂在网上，休息时间多数也是看电视、看书，致使眼睛劳累过度，老花眼提前。

年纪轻轻的，谁也不想戴老花镜，这就需要平时多加注意，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。首先，要保证充足的睡眠，成年人至少要保证每天6小时睡眠，每晚11点前入睡才能保证充分休息。其次，要在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟即可，可以让眼睛离开电脑屏幕或书本，往远处眺望，做一做办公室操、眼睛保健操，活动一下颈椎。另外，经常锻炼身体也能缓解眼睛的疲劳，因为，眼睛也是身体机能的一部分，眼睛疲劳可感觉头疼、头昏，但身体好的人，可以抵御这些疲劳的感觉。

小编提醒，大家都知道“眼睛是心灵之窗”，可是有多少人能够全心全意爱护这两扇心窗呢?大在平时的时候一定要注意科学用眼，及时缓解眼疲劳，并养成良好的睡眠习惯。长此以往，小编相信老花眼一定会离你远远的。