小编导读：对于排毒的方法，我们经常会吃下火药，少吃上火的东西，或者吃一些凉的食物。古代的商贩可能不会像今天这样为了高利润添加如此花……

对于排毒的方法，我们经常会吃下火药，少吃上火的东西，或者吃一些凉的食物。古代的商贩可能不会像今天这样为了高利润添加如此花样繁多的食品添加剂。现在市面上的食物五花八门，卖相诱人，相信里面添加剂也不少。 由于生活不规律，日常饮食不合理等因素，让很多人身体出现状况。口臭、便秘、痤疮、有哪些情况可以提醒你身体毒素超标呢?这里为大家介绍一下。

1、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

2、便秘

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

3、痤疮

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。