小编导读：西瓜在夏季水果中排第一，冰镇西瓜、西瓜汁、西瓜刨冰等，夏季只要有西瓜元素人们都会爱。很多人吃西瓜解暑气，为了方便，干脆抱……

西瓜在夏季水果中排第一，冰镇西瓜、西瓜汁、西瓜刨冰等，夏季只要有西瓜元素人们都会爱。很多人吃西瓜解暑气，为了方便，干脆抱着半个西瓜拿勺子挖着吃，虽然这样吃很来劲，但不是最佳吃法，也有专家对这种吃西瓜方法表示担忧。

许多人喜欢切开半个瓜用勺子挖着吃，这种吃法其实并不太好。首先，吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易变质。其次，西瓜是含糖量很高的水果，吃多了容易转化为脂肪。如果抱着半个西瓜用勺挖着吃，不知不觉中就会吃过量，容易长胖。因此，切块吃西瓜，无论从卫生还是健康的角度看，都比较科学。

不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但由于西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，引发胃痛。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。一般，新买来的西瓜放在冰箱里不要超过1天，切开后的存放不要超过1个小时。有研究表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。

西瓜虽然味美可口，但并非人人皆宜。首先，肾功能不全者不宜多食，以免增加肾脏负担。其次，西瓜含糖多，糖尿病患者也不宜多食。最后，西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良者少食为宜。感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长痊愈的时间。

西瓜清热解暑、降躁止渴、利小便，是夏季人们最喜爱的水果之一，但是用勺挖着吃存在卫生隐患，唾液会留在没吃完的西瓜上，不但不卫生，还易变质。卫生专家称，西瓜切成块来吃最科学卫生。