小编导读：口腔溃疡重在平时预防，等到真溃疡了，短则一周，长则1个月甚至更久才能好。所以在日常生活中要时刻注意保持自己的口腔清洁，保……

口腔溃疡重在平时预防，等到真溃疡了，短则一周，长则1个月甚至更久才能好。所以在日常生活中要时刻注意保持自己的口腔清洁，保证充足的睡眠，坚持锻炼，多吃蔬菜瓜果。不过以下5类人更加要警惕口腔溃疡的纠缠。

口腔溃疡最易“盯上”5类人

一、营养缺乏或贫血的人。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可能会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能。

二、免疫功能紊乱患者。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。

三、胃肠不好的人。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。这是因为，人体全身黏膜结构是相似的，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜，同时，他们的口腔黏膜也较为“脆弱”。

胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。同样的道理，不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。

四、月经前的女性。有些女性月经前经常长口腔溃疡，怀孕后就消失了，而在分娩后孩子快一岁时，溃疡又开始出现。月经期出现口腔溃疡，主要是由于女性体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。

女性体内的性激素对口腔黏膜具有保护作用，怀孕时性激素水平会升高，口腔溃疡就很少发作或不发作。分娩后，性激素水平逐渐恢复到孕前，保护作用减弱。

五、糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者。由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。

属于上述五种情况的患者，如果病情较严重，须及时就医，在医生的指导下针对“原发病”进行治疗，才能减少或避免发生口腔溃疡。