小编导读：地震中逃生及自救的法门要记牢。我们无法控制诸如地震这样的自然灾害，但是我们完全可以在日常生活中掌握些遭遇灾难时的自救方法……

地震中逃生及自救的法门要记牢。我们无法控制诸如地震这样的自然灾害，但是我们完全可以在日常生活中掌握些遭遇灾难时的自救方法，以便在危急关头尽可能地减少伤亡事件的发生。我们还要把学会的相关知识教给我们的家人、朋友。

一 家庭避震

1、冷静判断。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。

记住：近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。

2、就近躲避。震时是跑还是躲?我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。古人在《地震录》里曾记载：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”。发生地震时，如没有条件迅速撤离到室外，则不要急着往外跑，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所。

3、选择合适避震空间。室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。

室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角、坚固家具附近、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方、以及有水管和暖气管道等处。

屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。

4、做好自我保护。选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

5、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。更不能随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

地震的时候，关火的两次机会：

第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会在大的晃动停息的时候

大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火。

如在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等会滑落下来，是很危险的。

平时家庭

防震的准备工作

对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施;

注意家具的摆放，确保安全的空间。不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方;

充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管;

装修房子时绝对不可以砸掉承重墙。要加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。

临震时家庭的应急准备

在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备。

1、准备紧急备用品：

(1)饮用水(2)食品、婴儿奶粉(3)急救医药品(4)便携式收音机、手电筒、干电池、绳索、手纸等，打包并放在便于取到处。

2、清理好杂物，让门口、楼道畅通;阳台护墙要清理，拿掉花盆、杂物;易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。

3、进行家庭防震演练，包括紧急避险、紧急撤离与疏散练习。

二 户外避震

就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、砖瓦及木料等物的堆放处。

三 学校避震

最新自救建议：不要躲在桌子下!

日本的《地震手册》避震知识中，第一条就明确地写着“要躲在坚固的家具下”。所以，日本教师坚信，最好的办法是“藏在桌下”。但是，这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。

建筑物、天花板因强震倒塌时，会将课桌等压毁，孩子如果躲在桌子下，后果不堪设想。

在教室里，应迅速躲到教室的四个角落，或迅速就地蹲下，用书包、书本等保护头部。

在操场或教室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

震后不要回到教室去。

千万不要跳楼!不要到阳台上去!不可躲在窗户下!