小编导读：网上疯传的减肥偏方“七日瘦身汤”和“生姜红茶”受到了很多女性朋友的喜爱，……

网上疯传的减肥偏方“七日瘦身汤”和“生姜红茶”受到了很多女性朋友的喜爱，很多试用过的人都觉得它的功效神奇，加上原料的健康，很科学的减肥原理!但这些民间偏方真的有用吗?小编带你了解一下吧!

喝生姜红茶排毒减肥

在我下定决心要节食时，研究多年中医药的爷爷给我带来了好信息：喝生姜红茶。姜是暖胃的，喝了后感觉全身发热，能提高人体的新陈代谢功能，红茶消化，利尿排毒，一举两得。如果想要味道好一些，还可以放一点蜂蜜。

心动不如行动，我马上就尝试了，在超市里买了红茶包，又买了些新鲜的生姜。将生姜洗净，切成薄片，再和红茶掺到一起，用开水泡。生姜虽暖，也不宜放得太多，因为怕上火，我只放了6片，再加入一点点蜂蜜。冲泡后茶水的颜色很好看，袅袅的热气散发着甜丝丝的香味，味道也不错。喝完后觉得胃里暖暖的，手脚也不再冰凉。如果它真能减肥，那就是冬季的“减肥圣品”了。

因为喜欢这个味道，我就以它为日常饮品了。一包茶可以冲两次，我慢慢地喝，每天喝8杯。网上说很多明星可以单靠喝水减肥，不用节食。比如在清晨起床时喝一杯水，再稍微动一动，就可以解决便秘问题;再比如在吃饭前喝点水，自然而然地增了饱感减了胃口，这些都有利于瘦身。为什么不把生姜红茶也应用到这个“喝水减肥法”呢?我马上开始行动，下午我想吃东西时，也喝点生姜红茶，那种甜丝丝的香味将欲望驱散了。

我满心期待着奇迹的发生，爷爷却告诉我不能急，因为这属于中药的原理，减肥的效果不是那么快。虽然体重还没有开始减轻，但我排毒变得顺畅了，肚子上的“游泳圈”小了不少，脸上的皮肤也不再显得那么干燥了。十几天后，身体的变化明显了，感觉很轻盈，肿胀感消失了。没想到喝生姜红茶竟然解决了这个问题。

喝生姜红茶成了我的习惯，吃饭我还是想吃就吃，不节食。身边的人都说我变瘦了，一段时间后，我站到体重秤上一称，指针真的向左偏了四小格，这就彻底消除了我隐隐的担心。虽然这样的方法不是那么快速，但是安全可靠。

热性体质的人要慎喝姜茶

这是一个类似苹果减肥的科学误区。生姜红茶综合了生姜和红茶的功效，生姜的辛辣可以使身体发热，提高新陈代谢，红茶能够健胃利尿，帮助消化，从这个角度来说，生姜红茶的确能够起到一定的减肥效果。但是，如果食用者本身患有肠胃疾病，喝此茶可能使让病情雪上加霜，此外热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。