一、男性类风湿关节炎如何预防

二、类风湿性关节炎的治疗方法

三、引起类风湿关节炎的原因

男性类风湿关节炎如何预防

1、男性类风湿关节炎如何预防之饮食调理

1.1、饮食上应选择容易消化(消化食品)的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油(油食品)腻及冰冷的食物。

1.2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

1.3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质(蛋白质食品)为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

2、男性类风湿关节炎如何预防之运动保健

减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动。动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上、向外伸展,然后再缓缓放下。

3、男性类风湿关节炎如何预防之其他注意

3.1、注意劳逸结合,要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。

3.2、保持精神的愉快,遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐,保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面。

3.3、预防和控制感染,细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一,所以预防和控制体内的感染病灶也是很重要的。

3.4、避免受风、受潮和受寒,这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。因此,秋冬季节要防止受风寒侵袭,做好保暖措施。

类风湿性关节炎的治疗方法

1、一般疗法

发热关节肿痛、全身症状者应卧床休息,至症状基本消失为止。待病情改善两周后应逐渐增加活动,以免过久的卧床导致关节废用,甚至促进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要充足,贫血显着者可予小量输血,如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下,尽早摘除。

2、药物治疗

非甾体类抗炎药(NSAIDS)用于初发或轻症病例,其作用机理主要抑制环氧化酶使前腺素生成受抑制而起作用,以达到消炎为止痛的效果。但不能阻止类类风湿性关节炎病变的自然过程。本类药物因体内代谢途径不同,彼此间可发生相互作用不主张联合应用,并应注意个体化。

水杨酸制剂:能抗风湿,抗炎,解热,止痛。如疗效不理想,可酌量增加剂量,才能有效。一般在饭后服用或与制酸剂同用,亦可用肠溶片以减轻胃肠道刺激。

引起类风湿关节炎的原因

1、遗传因素:类风湿的出现,这与种族遗传是有着一定的关系的,调查发现英国人类风湿的发病率最高,西非人最低,白种人比黑种人发病率高;伴有Heberden结节的骨关节炎妇女,她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的2、3倍。并且骨关节炎病人的检出率增高。

2、体质因素:导致类风湿的原因中,其中还与体质有关系,比如肥胖者就容易患类风湿,这主要是因为体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏,所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。

3、环境因素:环境因素这一定不能忽视,经常生活在潮湿的环境中,就容易患病,另外还有一些精神的因素,劳累、精神创伤、营养不良、外伤等,常为类风湿的病因。

4、心理因素:如果长期处于一种压抑的状态,或者是情绪经常受到刺激,其类风湿的发病率会高于正常人,而且已患类风湿的患者,在受精神刺激后容易发作。