一、晨僵几分钟是类风湿吗

二、类风湿如何预防

三、类风湿的饮食

晨僵几分钟是类风湿吗

1、晨僵几分钟是类风湿吗

晨僵几分钟是类风湿吗,网上没有找到相关的证据,所以还是找医生咨询一下比较好,但是类风湿关节炎患者都有或轻或重的晨僵表现,晨僵是类风湿关节炎患者的重要症状之一,临床上常根据患者有无晨僵来进行诊断。轻度类风湿关节炎患者晨僵时间较短,重度患者晨僵时间则较长。晨僵是指在早晨或睡醒之后,发生病变的关节及周围肌肉出现发紧、僵硬,肌肉酸痛,活动不灵或活动受限,以致出现下床不灵活、穿衣不便、握拳不紧或步行困难等症状,经过一段时间的缓慢活动,或得到温暖以后,这些症状就会得到缓解或完全消失。

2、类风湿晨僵的轻重度表现

2.1、轻度晨僵:患者有1个~3个关节出现晨僵,在早晨清醒后或睡醒后约15分钟~60分钟后晨僵缓解或消失。

2.2、中度晨僵:患者有4个以上的关节出现晨僵,在晨起或睡醒后活动数小时才能得到缓解或消失。

2.3、重度晨僵:患者有7个以上的关节出现晨僵,活动后难以完全缓解。

3、类风湿的症状表现

3.1、类风湿的症状表表现为病情严重者嗜酸粒细胞升高。部分病人可合并肾脏损害,多数出现药物性消化道黏膜病变。脊髓病变多继发于颈椎滑膜关节病,有时可继发于神经炎性肌萎缩。类风湿性胸腔渗出液可并发胸膜炎。若病变发展,结节可融合成空洞,有时可引起气胸或慢性支气管胸膜瘘。

3.2、少数无痛性结节病变溃破后引起眼球穿孔。也有的合并虹膜炎、脉络膜炎、干性角膜结膜炎也属于类风湿的症状表现。

3.3、类风湿的症状表现还有侵犯心脏可引起心包炎、心肌炎、心瓣膜炎,也有的由于类风湿结节引起心脏传导障碍。个别病例可出现缩窄性心包炎。

3.4、恶性类风湿关节炎指动脉炎可引起梗死性病变、雷诺现象,进一步发展可引起指尖坏死、脱落。类风湿的症状表现严重者可发生与结节性多动脉炎难以区分的全身坏死性动脉炎,其预后不好。

类风湿如何预防

1、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。

2、多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

4、身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

5、若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。

6、适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

7、若有服用类固醇容易造成食欲大增,钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶,传统豆腐等。

类风湿的饮食

1、类风湿患者最好是不要吃海产品类食物

类风湿患者不能吃海产品类的食物,比如海鱼、海带、海虾等,因为这类海产品中含有尿酸,这种物质被人体吸收之后可以在关节中形成尿酸盐结晶,能够造成类风湿关节症状加重,所以最好还是不要吃这些海产品。

2、不要多吃辣椒

类风湿患者不要多吃一些刺激性的食物,比如辣椒等,不然会加重类风湿患者的病情。

3、生冷的食物类不要多吃

类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物,比如冷饮、生的食物,或者是经过冰镇的水果和饮料等,但是不包括一般的水果和蔬菜,这些生冷食物会加重患者的病情。

4、含酪氨酸和苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化,类风湿患者应尽量少吃。