一、孕妇为什么会得风湿

二、孕妇如何减轻风湿疼痛

三、产后风湿的预防

孕妇为什么会得风湿

1、孕妇为什么会得风湿

风湿的诱因有很多。自身的免疫反应就是其中之一,大部分风湿性疾病是由于感染,产生的外源性抗原物质,或由于体内自身产生的内源性抗原物质,可以启动或加剧这种自身免疫反应。怀孕期妇女自身免疫力低下,加之雌激素和孕激素的失调,所以会比较容易得风湿病。此外产后哺乳期的妇女患有风湿的可能性也很大。因为生产时的用力、出血与体力耗损,身体处于一种特别虚弱的状态,孕妇生产后,大汗淋漓未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。如果居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。产妇修养时期,门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。孕妇生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。

2、怀孕期风湿的症状

疼痛是怀孕期风湿的主要症状,可表现为局部疼、全身痛、关节痛和肌肉痛。疼痛可以是急性起病,也可以是缓慢起病,疼痛的程度可以很剧烈,也有的很轻微,或仅表现为不适、酸胀或麻木感。发热是风湿病的常见症状,可为低热、中等度发热、也可为高热,往往表现为不规则的发热,同时血沉快,但是一般无寒战。怀孕期风湿多发性肌炎、皮肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征均可有面部或者全身皮疹、日光过敏日光暴露部位皮肤、红痒、起皮疹等、口干、眼干、口腔溃疡、外阴溃疡、眼色素膜炎、皮肤结节、皮肤溃疡等。

3、怀孕期风湿的饮食

怀孕期风湿饮食要格外注意。采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸(适量)、泡等方法,使烹饪的食物既美味可口,又使其保持药性,且烹饪时以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和鱼油为佳。遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则,选食可口易消化的食物。日常饮食应选择味佳可口、增强食欲的饭菜且以素食为主,例如洋葱、木耳、干果及草莓、乌梅、香蕉,以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等,选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果。饭后也可食用苹果、葡萄等水果,也可适当饮用一些不含任何添加剂的果汁等天然饮料。

孕妇如何减轻风湿疼痛

1、孕妈妈们一个星期可选择两三天晚上跑脚,孕期适当泡脚可以促进血液循环。但是孕妈妈们泡脚时间不宜太长,水温不可太高,而且水中最好什么都不要加,也不能使用按摩桶,因为脚底经络多,按摩会导致不适,而出现流产等现象。

2、睡觉前孕妈妈们可让宝爸们轻轻按摩腿部、手部或者肩部,不可以太用力,在经常疼痛的地方可多按摩几分钟,然后裹上保暖护具。

3、洗澡后要保证各关节都擦干,不然水分会侵入体内,最关键就是头发,洗后第一时间要擦干,把毛巾裹在头上过一段时间再弄干最不可取了。

4、平常孕妈妈们也可以自己做一些简单的户外运动,活动全身经络的同时也有助于生产,但是动作要适当不可以伤到自己或者胎儿。

产后风湿的预防

1、注意体温、血压等,如果发现异常,应及时到医院就诊。

2、食用适当的补养食品。预防产后风湿的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种。

3、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节,这是预防产后风湿的关键,否则就有患上产后风湿病的可能。

4、小心寒气。产妇在产褥期要避免受寒,夏天更要注意不能喝凉水或是吹冷风,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。