俗话“十个女人九个冷”，意思就是说大部分女性都有怕冷的特点，尤其是中国女性，因为体质比较弱，所以就特别怕冷，好多女性都有难以言说的痛经，归根到底，还是我们身体内的供热系统出了问题。这个系统的闸门坏了，热能就不能散发，身体当然就冷了，身体自然也承受不了。而阳池穴,有生发阳气，沟通表..

腰间盘突出已经成为了当下最严重的中老年病之一，甚至很多年轻人也患上了腰间盘突出，年轻人腰间盘突出主要有两部分：一是白领久坐者，二是主播，毕竟现在属于人人直播时代，大家都坐着挣钱啦！对于腰部的保护做的不到位，下面带大家介绍一下腰间盘突出是什么，怎样锻炼，后面还有相关食疗介绍~腰间盘..

中风是以突然昏倒、不省人事，伴口角歪斜、言语不利、半身不遂，或不经昏仆仅以歪、半身不遂为主症的病证。中风的发生常与饮食不节、情志内伤、思虑过度、年老体衰等因素有关。本病病位在脑，与心、肾、肝、脾关系密切。本病病机复杂，但归纳起来，急性期以风、火、痰、瘀等标实证候为主；恢复期及后遗..

小儿遗尿是指小儿睡梦中小便自遗，醒后方觉的病症，多见于3岁以下的儿童。若3岁以上的小儿1个月内尿数达3次以上，就属于不正常了，医学上称之为“遗尿症",一般是男孩多于女孩。预防小儿遗尿应养成良好的习惯卫生。小儿遗尿的推拿方法1、点揉百会穴 50-80次位置：百会穴位于后发际正中上7寸，当两耳尖直..

冬天气温低，感冒咳嗽等小毛病很容易找上门，教你几招中医绝学，分分钟搞定它，家家必备。1、一分钟治感冒糯米一小把，放生姜3片+带须葱头3颗，锅中大火煮开，加50毫升食醋，趁热喝下，一分钟身体就会微微出汗，连续2-3次就好。这个方法老少皆宜，很多中医会给家人用，你不妨也用用。2、搞定寒性咳嗽天..

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对于“新冠”病毒本身，目前，我们还不知道能不能去遏制和解决，但对此产生的一些临床症状，使用中医的方法，辩证论治，标本兼顾，也不失为一种较好的防治手段......从经常咨询我此类病例的学员和临床接诊的经验来看，这类患者一般有以下一些常见的症状：有的高烧；有的合并浑身酸痛；有的头痛；有的扁..

生活中经常听到这样的说法：越是成功的人，越善于控制自己的情绪，尤其是领导者、企业高管、行业精英等。但近几年，我们耳熟能详的成功人士因病离世的新闻却频繁出现，不是猝死，就是癌症。我想，造成猝死、癌症除了劳累以外，情绪也是非常重要的原因，跟这所谓的「超强的情绪控制力」有关。表面上看他..

清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者有事儿闷在心里生气，就是浊气。很多女性朋友经常觉..

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者，体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的，这大多是虚胖的一种表现。要解决虚胖问题，一定要健脾祛湿。一旦人体脾虚，就会导致体内水湿运化不畅，水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况。1、怎么判断自己是脾虚？清晨起床，刷牙时发现舌头上有齿痕脾与舌头关系密切，舌头的..

人年纪大了一点后就要面临衰老，所谓肾虚易老，中医对于衰老就是指向肾虚，肾精被消耗了。肾喜热恶寒，所以排肾寒也就等于强肾，借伏天之力按穴位排肾寒的道家功法，每个人都可以学做起来。1肓俞穴第一个在肚脐旁的肓俞穴。伏天按压肓俞最排肾寒，其他时间按压可通肾精。“三伏末伏要去肾寒。这个是关..

腰椎间盘突出症，为腰椎间盘髓核，从纤维环的破裂处突出，压迫脊神经根，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列症状。中医根据腰椎间盘突出症的症状，将其分为六型。风湿痹阻型，寒湿痹阻型，湿热痹阻型，气滞血瘀型，气血两虚型，肝肾不足型。寒湿痹阻型是其中较为常见的一类，多有外..

落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向..

从中医的角度来说，舌头的变化是脾的外在表现：舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏昏沉沉、疲劳至极...一、..

1气郁化火型有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。这样的病人只需要服用清热的药物，再配上解郁的药物，就会有很好的疗效。比如，栀子淡豆豉汤配四逆散。2寒湿严重型有些病人是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的..

风寒发烧推拿方孩子风寒发烧，推拿时重点清肺平肝，拿列缺，清天河水，揉一窝风。01清肺平肝在推拿中，同时清肝经和肺经，是感冒的常规手法。手掌面手背面 肝经穴在食指掌面，由指根到指尖，属于一个线性穴位。清肝经即从食指指根推向指尖; 肺经穴在无名指掌面，由指根到指尖，也是一个线性穴位。清肺..

导读：中医的气，变化莫测，气有升降浮沉，失常则气滞气陷气虚不固摄，百病由生，本文作者引经据典，讲述治百病调气为要，提纲挈领，指导临床，值得学习。《素问•举痛论》曰：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”张介..

“对穴”是指两个穴位配伍，寓有一阴一阳、一表一里、一气一血等相辅之意。下文提及祛风止痒的几组“对穴”，欢迎大家分享补充！肩髃一曲池【单穴功用】肩髃，又名肩尖、肩骨、中肩井、偏骨、髁骨、扁肩。在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处，为手阳明大肠经腧穴，又是手阳明..

导读：针灸止痛的效果是有目共睹的，今天给大家介绍8个穴位搞定头面部的疼痛病证。1、针刺风池穴治疗偏头痛取穴：风池穴。属足少阳胆经，为手足少阳、阳维脉的交会穴。在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。操作方法：采取正坐位，直刺风池，针尖向对侧目内眦，深度0.5~1寸，手法..

1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中；肤色发青腰疼..

导读尺肤诊是《黄帝内经》三大诊断之一，到今天此诊断几乎失传，但它的诊断位置无法被替代，所以现在的诊断体系会有很多不确定之处，应该与尺肤诊少有人运用有着直接的关系。《素问.脉要精微论》说：＂尺内而旁，则季胁也，尺外以侯肾，尺内以侯腹。中附上，左外以侯肝，内以侯鬲。右外以侯胃，内以侯..

《伤寒》里是四味药：人参、姜、炙甘草、大枣，简称“脾四味”。很常见的药，对脾胃最管用的自古以来就是这四味。今天主要谈谈生姜和大枣。脾胃是人体重要的器官，可以帮助人体熨化水骨和水湿，但不少人都有脾胃虚寒的现象，那么中医是如何定义脾胃虚寒？真正的脾胃虚寒的临床表现症状有：四肢冰冷、大..

现如今，颈肩问题是多数现代人的“标配”，一旦惹上，轻则颈椎肩周部位痛、酸、胀，重则手麻、头晕、头昏，甚至还会心悸心慌。经常有朋友咨询，说艾灸后的不适症状消失后，如果停灸一段时间，疼痛就会复发，就是说颈肩问题比较顽固，无法断根。一般在这种情况下，建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”，而..

肢体麻木这件事情，是日常生活中的常见病。首先说，这手指麻木绝对不能忽视，大家要第一时间到医院筛查一下是不是颈椎病、脑血管病、糖尿病所致。尤其是脑中风，往往有手指麻木的前兆。我们必须通过筛查来找到原发病，这样才能确保不会延误治疗。如果没有明显的器质性病变，我们就要从中医角度加以调理..

赶集，对现在的小朋友们来说可能是一件稍微“复古”的事情。我们小时候可不是这样的，那时候最高兴的事情就是和家长一起去集市赶集，出发的前一天晚上那都兴奋的睡不着觉！那个时候大集很繁荣，商品种类特别多，所以人们也都喜欢去集市买东西，真的特别热闹！想到了小时候的集市，是因为看到了一个穴位..

一、脖颈死穴按摩作为一种放松消遣方式，在身体疲劳时按一按，会感觉轻松很多。不过一定别碰这个死穴，颈动脉窦。1颈动脉窦在哪里？上图指尖所在位置，两侧各一个！它是动脉血管上的特殊结构，能感知血压变化，根据血压来调节心脏跳动、血管收缩频率。2它为什么是死穴？临床表明：按压颈动脉窦..

手臂上的这一条线就是小肠经的经络循行线路。小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，共38个。不过最容易堵塞的就是3个穴位——后溪穴、天宗穴、肩贞穴。因此搞定这3个穴位，基本上就能搞定颈椎病、肩周炎、落枕~颈椎病患者的福音：后溪穴1、后溪穴的位置后溪穴比较好找，握拳时在第5手掌与手指间关..