中医讲“肾为先天之本”，所以说到进补，补肾是个关键。给大家推荐一些补肾的食材，特别适合秋冬食用~这3种蔬菜，补肾特厉害还能养脾胃1 山药中医认为，山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。“上能养肺、中能补脾、下能益肾，补而不滞、滋而不腻、温而不燥。”从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶..
（2022-12-06）
随着20条的公布和落实，这次政策的变化最终是否能执行下去，还是又会有怎样的变化，我不知道，也不想去猜测。我所能做到的，就是和大家一起，用科学的态度去看待疫情，做好准备。汇总了一下留言中的提到最多的几项建议：1、加强个人防护毛主席说过，“从战略上藐视敌人，从战术上重视敌人”，心理上做..
（2022-12-06）
腰围粗不仅影响外观，同时也会增加各种疾病的风险。根据世界卫生组织的标准：被测者站立姿势，双脚分开25~30厘米，普通人将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。中国成年人正常腰围标准：男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。如果超过标准，说明腰围太粗了..
（2022-12-06）
颈椎疼痛阿是穴、后溪穴办公一族，经常会出现颈椎疼痛。阿是穴阿是穴没有一个固定位置。取穴方法就是以痛为腧，“有痛便是穴”。治疗方法用硅胶罐拔罐有祛风、散寒、调理气机、疏通经络，消肿止痛的功效，硅胶罐既方便、实用又易携带，还不会影响患者的正常生活。后溪穴找穴半握拳，小指一侧掌横纹纹头..
（2022-12-06）
肚脐即神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。神阙是人体元气的根本，它向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。任、带、冲三脉通过与此，联系五脏六腑。所以，如果各部气血阴阳发生异常变化，可以通过借剌激神阙来调和全..
（2022-12-02）
1972年，美国总统尼克松访华，应其请求，在周恩来总理的陪同下参观了针刺麻醉进行右肺上叶切除手术。手术通过一根细长的针轻轻地刺入病人的手部起到麻醉的作用，术中病人神志清醒，安然自若，手术顺利完成。当时手术现场震惊了美国总统以及陪行人员，引起了全球对针刺麻醉的热议，当时那根针刺入的穴位..
（2022-12-02）
导读：笔者在临床中发现，许多中年患者，特别是女性，针灸（或按压、敲打）后不仅病情好转，更主要的是面部皮肤的气色颇感年轻。这一现象引起了笔者的注意与思考。针灸足三里有很好的美容效果世界上女性的寿命普遍比男性高，为什么却是女性容颜更易老呢？当笔者再次读《内经》时，却发现这些问题的答案..
（2022-12-02）
民间所说的蛇缠腰就是所说的蛇胆疮，也叫带状疱疹，因为这个病生长的特点大部分是在腰上，并且围着腰转圈生长，流传说是长满一圈人就没得治了，但是因为这个病比较痛苦，张满一圈一般人很难抵抗的住疼痛。 中医疗法▶ 方法一方法：病灶局部常规消毒。用梅花针扣刺疱疹及病变范围，皮肤微出血。然..
（2022-12-02）
印堂穴为经外奇穴。一般用来治疗前额痛、慢性鼻炎、呃逆、失眠、忧郁症、急性腰扭伤、急性结膜炎、小儿惊厥、小儿遗尿症等病多见有报道。而用此穴治疗胃病，却鲜有报道。高氏用针刺（或指压）治疗胃痛，疗效显著，这无疑又扩大了印堂穴的治疗范围，也算是老穴新发现，不用针灸的网友可以指压、按摩、指..
（2022-12-02）
在公共场所或者重要场合突然打嗝，怎么都止不住，这可怎么办？还有更多简单易操作的保健小窍门，今天大放送！两个穴位紧急止嗝攒竹穴，也就是眉头位置。止呃逆打嗝效果是很快的，打嗝时候用双手拇指重力压住攒竹穴，往往会立刻止住。脾气弱的人，吃饱了往往容易打嗝，同时还容易头痛，吃饱了就头痛，压..
（2022-12-02）
中医认为，感冒的发生多因为起居失宜，涉水冒雨，过度疲劳导致正气不足，或气候骤变，涉水冒雨等使机体卫外功能难以适应，六淫，时行之邪侵袭人体而致病，基本病机为卫表失和，肺失宣肃，那么在中医疗法中，针灸治疗感冒效果怎么样呢?针灸治疗感冒的效果针灸对感冒有一定的缓解效果。中医认为，感冒的..
（2022-12-01）
一、调任督冲脉（一）气穴肚皮发黄、发黑，是肝气不疏、气郁，肚皮有花纹比无花纹的更差。肚皮松松垮垮，是气虚。女过35岁，男过48岁，都上引气归元；女过42岁，男过50岁都要加冲脉的气穴；有心脏病、肺病、肾病，不论年纪大小都要调冲脉，加上“气穴”。针尖方向不能朝头，应向脚的方向斜刺，如果朝上..
（2022-12-01）
人的身体里面共有20条经络，这20条经络分成两组：一组叫十二正经，联系脏腑，6条属于脏，6条属于腑，里面行走的气叫后天之气；一组叫奇经八脉，共有8条，里面行走的是由肾精所化而成的先天元气，起于丹田，然后走到体表。在奇经八脉里，这4条对女性最重要：任脉、督脉、冲脉、带脉，不可不通！任脉：为..
（2022-12-01）
1、美容穴——天容2、腰椎盘突出穴——筋缩3、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽4、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉5、咳喘穴——中府6、急性扁桃体炎穴——中渚7、补气穴——经渠、气海8、夜间 咳嗽穴——鱼际9、明目穴——中渚10、感冒、白内障穴——肩髃11、白发穴——浮白12、乳腺炎穴——天池13..
（2022-12-01）
【井穴】它们都是人体12条正经上的精兵强将，是一穴胜十穴的特效穴位。是主管我们身体上12条正经所有支脉的穴位井穴是五俞穴的一种，均位于手指或足趾的末端处．《灵枢．九针十二原篇》 ：「所出为井。」也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。人体的十二井穴定义及作用众所周知，人体主要有..
（2022-12-01）
人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。心 脏心脏有问题的人会突然发生胸口疼痛，痛感还会扩散到左臂、肩胛骨、颈部。肾 脏人们经常把背痛与肾脏问题混淆。肾脏出问题时，会感觉肋骨下传来深切的疼痛，这种痛还会扩展到腿部..
（2022-12-01）
说起炎症，生活中很多人都觉得，有了炎症就需要用抗生素。真的是这样吗？抗生素并非万能药，遇到头痛脑热、感冒咳嗽，就觉得是有炎症了，需要吃抗生素。殊不知越吃身体抵抗力越差。其实人体自带三大消炎穴，可以减轻肾经，脾经和胆经的炎，没事时按揉或艾灸它们，既消炎又健康无副作用。有炎症吃抗生素..
（2022-11-29）
静脉曲张中医学称之为“筋聚”，静脉壁软弱、静脉瓣缺陷以及浅静脉内压力升高是引起静脉曲张的主要原因。后期可出现轻度肿胀、皮肤色素沉着，皮肤和皮下组织硬结，甚至形成溃疡。一穴治疗静脉曲张取穴：复溜穴定位：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。手法：1）取复溜穴。以一手拇指随鼻腔慢慢吸入..
（2022-11-29）
进入冬季后，咨询咳嗽的灸友非常多，包括我身边的好多人也出现咳嗽的情况。有时候咳嗽看起来不轻不重，貌似只是个小毛病，但是有的人选择一直拖着不管，这绝不是一个明智的选择。如果我们对咳嗽放之任之，后面很有可能发展为肺炎支气管炎，或诱发咳喘，到时候调理起来可就麻烦了。关于咳嗽的调理方法，..
（2022-11-29）
肾气——指肾精所化之气，反映了肾的功能活动，对人体生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种症状。寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生：腰膝冷痛、容易脱发、易感风寒、失眠多梦、夜尿频多、阳痿遗精等病症。肾气不足，该怎么做！中医认为：人的生命是由气血构成，而经络..
（2022-11-29）
膝阳关穴（xī yánɡ ɡuān xue）别名：寒府穴，关阳穴，关陵穴，阳陵穴取穴方法：膝阳关穴位于人体的膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。穴位解析：1）膝阳关。膝，指本穴所在为膝部。阳，阳气也。关，关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。本穴物质为中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经..
（2022-11-29）
古中医多长寿，这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去。这办法其实不神秘，我们都可以做到!黄芪加枸杞养肾补肝，免疫力慢慢恢复说到驻颜妙方，有人说：“黄芪加枸杞，就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力。每..
（2022-11-29）
那些大夫们说过的话：外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。”皮肤科大夫常常会说：“湿疹、银屑病、皮炎等皮肤病，辛辣刺激、鱼肉海鲜、牛羊肉等，这些食物都不能吃。”肿瘤科大夫常常会说：“肿瘤晚期常常阴阳气血虚，病人常常会食..
（2022-11-26）
虽然我们常说“心宽体胖”，但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气，这类人的体形是被气给撑大的。“发怒，就是一列通向肥胖的直通车”有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了 30多千克，原因就是她总和丈夫吵架。每次吵架，她都像火山一样爆发，需要很长时间才能平静下来。就这样，在..
（2022-11-26）
脖子酸胀僵硬是现代人都会遇到的问题，一去医院检查就诊断为“颈椎病”。可是，总说颈椎病，那么颈椎病到底有什么表现呢？同样是颈椎病为什么有的人表现出来是手麻，有的表现出来是头晕、头痛？颈椎病，都说针灸是治疗颈椎病的最好方法，那么不同类型的颈椎病都是同一种扎法吗？还是应该区别处理？接下..
（2022-11-26）
1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以..
（2022-11-26）
单穴在治疗某些疾病的效果，就很玄妙，但是在我们针灸选穴，配穴的治疗上，更多的是以组合的形式出现的，在我们中医中药用药上有药对，在针灸选穴上也有组合，好的组合能让针灸治病的效果加倍，今天我就给大家说一段经典的止咳针灸组合-止咳三穴止咳三穴：大杼、风门、肺俞咳嗽是肺经疾患的主要的症候..
（2022-11-26）
“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”，但腿寒的危害可远不止于“老寒腿”，它甚至比宫寒还可怕，会诱发各种疾病。1腿是寒气大本营腿是“交通要道”，有3条阴经汇集于此：足太阴脾经（脾统血）、..
（2022-11-25）
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