小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。饮食指导 四种平衡饮食习惯是关键。“杂食者，美食也”——&m..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。盘点 生活中哪些食物藏菌最多？我们都知道蔬菜、水果吃之前洗洗更安全，但有些食物..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。解读 哪些食物的细菌藏在暗处？鸡蛋光洁的外表下藏着细菌虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。盘点 孕期补钙应警惕的5大“克星”。生个宝宝需要多少钙?随着孕妈咪日益..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。盘点 哪些蔬菜生吃最不宜健康？四类蔬菜不宜生吃并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。多吃哪些水果会让你赶走“乳腺癌”？5大水果吃“走”乳腺癌核心提示：乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第二大癌..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。大厨教你 好吃的冰镇芥蓝片的做法。30多摄氏度的高温，很容易让人没什么胃口，不想..

小编导读：中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。药膳有别于普通饮食，应用时须注意食疗中..

小编导读：中国的粥、汤多种多样，很少有什么洋葱汤。洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪，一次，国王路易十五上山打猎迷失方向，到深夜才..

小编导读：牙齿我们人体重要的东西，其对我们的饮食有很大的帮助，而且拥有一口洁白亮丽的好牙会给您的魅力多加分，让你的微笑充满自信。那么我们怎么样可以有效地爱护我们的牙齿呢？有哪些食物对我们的牙齿有好处呢？接下来小编就为您一一介绍。6种食物护牙好帮手1、芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正..

小编导读：苹果是最大众化的水果，也是人们最爱吃的水果之一，它不仅美味多汁而且营养丰富。有话谚语说：每日一苹果，医生远离我，可见苹果对人们健康所起的作用。既然苹果这么好，是不是每天都要吃，随便什么时候吃都可以吗？什么情况下吃苹果等于吃砒霜呢？ 小小苹果暗藏玄机 这样吃等于吃砒霜 ..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。有清脂减肥抗衰老功效的5种紫菜汤。香油紫菜汤：治便秘将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。大雾时节老人儿童最适合吃豆腐牛奶。雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。中医认为白米可以“强身好气色”。 来自广东客家乡的中医师易权衡，六十多年来餐餐固定一碗白米饭来维持体态，他认为白米营..

小编导读：挑选健康新鲜鸡蛋有哪些科学方法？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。如今，走进超市会发现，简简单单的一个鸡蛋，竟一下子出了10多个品种..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。解读 海参肘子补益五脏的食疗功效。【原料】主料：带皮猪肘子1只(约重1000克)。配料：水发海参4个，大葱150克。调料：盐，味精，料酒..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。番茄菠菜防止上火 白色蔬菜养阴生津。随着逐渐进入深秋，天气也转凉，早晚的温差开..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。解读 新鲜乳酪抢救记忆力的食用妙计。新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。饮食指导 日常食用五色可远离癌症。赤橙黄绿青蓝紫，给世界带来缤纷的颜色，装点着..

小编导读：猪脚富含丰富的营养价值与保健功效，其是我们日常生活中常吃的美食。它可以有效地补充我们体内的胶原蛋白，是我们滋阴润燥的首选良品。接下来小编就为大家详细介绍一下为什么猪蹄会是我们滋补良品以及其富含的营养与功效，再给大家推荐一些猪蹄美食，希望大家冬季都能过的美好，吃的开心..

小编导读：减肥是现在很多人都在做的事情，大家试了很多方法，比如节食、吃减肥药，运动等等，这些往往都瘦不下来，有的人瘦下来如果不坚持做的话又会反弹，所以给大家带来许多困扰。今天小编为您推荐的减肥方法是饮食减肥，吃18大健康天然的瘦身食物，可让您轻轻松松的就能享瘦，赶快来学一学吧。1..

小编导读：想减肥，不必每天汗淋淋的呆在健身房，也不必忍受拉肚子的痛苦捧着减肥茶，只要方法得当，饮食也可以帮你减法哦~今天小编就教大家如何通过“吃醋”来减肥，针对爱吃夜宵的MM我们为你献上10大锦囊妙计让你怎么吃都不胖，下面一起来看看吧！自制食谱日瘦3斤 必学黑醋减肥法不想运..

小编导读：米是我们日常生活中每天都会吃到的食物，米的种类很多，其营养价值也不同，接下来小编为您详细介绍一下6中常见米的营养价值与功效，我们常吃这些米对我们的身体很有好处的哦。粳米与糙米的营养价值与功效最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，..

小编导读：女人为了漂亮什么都可以做，而现在丰胸方法五花八门弄得很多MM都迷糊了，究竟什么样的方法最健康呢？当然是饮食和运动了啊，下面我们就来看看如何通过膳食和运动达到丰胸的目的吧！自制5款清甜果汁 轻松丰胸升罩杯是有很多人为了能够升CUP做了很多无用功，丰胸就那么难吗？不是的，丰胸也..

小编导读：血液对女人的很重要性，就像水分对鲜花，没有水的滋润，花朵就会枯萎、凋零，只有保证水分的供应，花才能开的更灿烂，更长久！今天就咱们就一起聊聊关于补血的事儿吧！补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体..

小编导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。超市购买食品应注意哪些事项呢？主持人王莹：除了速冻食品，还有其他各类的食品，在进超市选择食品的时..

小编导读：当今社会，生活水平大大的提高，科技发展也突飞猛进。但是正由于科技的进步从而造成的环境污染和饮食结构的变化导致了癌症的发病率不断上升，大家都知道癌症是一个多么可怕的病魔，所以我们必须做一些措施来预防它的发生。既然环境改变不是靠一个人就能解决的，我们就来解决饮食习惯的问..

小编导读：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。饮食指导 红枣不同吃法的不同滋补功效。俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素..

小编导读：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。红枣枸杞补血润肤 蜂蜜养阴生津食疗。红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质..

小编导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。青木瓜鲑鱼汤减肥又美容的功效。冬季天干气燥，皮肤容易干燥缺水，因而冬季女人美容护肤离不开内调。在..

小编导读：哪些食材可助肌肤长久保持美白？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。如何保持肌肤长久美白，就要从内而外，在食物方面选购适当的材料，让你..

小编导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。新美容食谱 黄豆花生炖猪皮。你知道吗?衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征，一是皮肤松弛，二是..

小编导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。解读 桑葚美容养颜的新食疗秘方。桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营..