狭窄性腱鞘炎是由腱鞘发生纤维病变，使腱鞘内脏变窄，肌腱在腱鞘内活动受阻碍，引起运动困难。在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部最为多见。病因是在日常生活中，由于经常过度使用腕部和拇指，使外展拇长肌和伸拇短肌的不断收缩摩擦，因而在腱鞘内发生水肿增厚，日久纤维性变，形成腱鞘..

穴位：肩井 肾俞 腰阳关 环跳 委中 昆仑操作步骤：1．病人俯卧位（1）点按肩井、肾俞、腰阳关、环跳、委中、昆仑，每穴约半分钟。（2）推揉法。医者两手掌指着力，沿背部两侧足太阳膀胱经，从腰骰骶部至胸椎，边推边揉往返治疗5分钟，重点推揉腰骶部。（3）捏拿法。医者两手指着力于腰部至臀大肌，..

腕关节由桡腕关节、腕骨间关节和下尺桡关节及腕掌关节组成。主要作用使腕背伸、屈腕及前臂旋转。病因为扭拧伤最为常见，如不慎跌倒，手掌或手背着地支撑，迫使腕部过度背伸、掌屈；或拧螺丝等用力过猛，腕部过度旋转。此外，也有腕部劳损过度，职业性劳损等引起。临床表现腕部肿胀疼痛、酸痛无力、..

穴位：肩井 肩髃 天宗 肩髎 合谷操作步骤：1．病人坐位（l）点按肩井、肩髃、天宗、肩髎、合谷，每穴约1分钟。（2）滚揉法。医者两手交替着力，一手指掌着力于患侧冈上肌、肩部、上臂部，自上而下反复滚揉5分钟。（3）摇法。病人患侧屈肘，肩臂部肌肉放松。医者一手固定肩部，另一手托起肘部。摇转..

颞颌关节又称颞下颌关节，是由颞骨的下颌关节凹、下颌骨的髁状突和关节纤维软骨盘及关节囊韧带、咀嚼肌组成。病因多与错牙、缺牙、过度磨损以及长期单侧咀嚼有关；或者咀嚼食物用力过猛，以及风寒刺激所致；或由传染性疾病，关节附近化脓病灶的扩散，或由骨、软骨等疾患所引起。临床表现主要为开口..

本病多因长期思想矛盾或精神负担过重，或脑力劳动者劳逸结合长期处理不当所致。临床表现精神疲劳、神经过敏、失眠、疑病、焦虑和忧郁等。穴位：印堂 太阳 风池 内关 神门 安眠 足三里 心俞 肾俞 命门等操作步骤：l. 病人仰卧位（1）分抹法。医者两手拇指腹着力分别在前额纵、横分抹5-7遍。（2）运揉..

病因见痢疾1．刺血加拔罐法取穴：脐周围操作方法：在脐周围1厘米处以三棱针刺入皮肤2～3厘米，以出血为度，再拔火罐，每天1次。2．中毒性痢疾高热刺血法取穴：大椎穴操作方法：常规消毒，以三棱针速刺出血。起针后，于针眼处盖上半个花椒皮，以胶布固定。配大抒，间使针刺。一般20～40分钟体温下降1..

病因见中风 穴位；殷门 委中 承山 八髎 气冲等。 操作步骤： 1．病人俯卧位 （1）按法。医者拇指端置于枕骨下方之风府穴处，自上而下，沿督脉逐步按至腰阳关穴止，反复3遍。 （2）滚揉法。医者两手掌指交替着力，反复滚揉背部脊柱两侧及下肢膀胱经，反复施术5分钟。 （3）推法。医者两手拇指..

取位：患病下肢操作方法：前侧面，下肢前侧面，至足背中趾尖止；外侧面，下肢外侧面，至足小趾尖止；内侧面，下肢内侧面，至拇趾尖止；后侧面，下肢后侧面，至足跟止。拍打由轻渐渐加重，每天2-3次。 ..

取位：双膝关节操作方法：拍打双膝关节，加曲泉、委中、鹤顶、膝眼穴，每次拍打15-30分钟，每天2-3次。

取位：患病上肢操作方法：上肢内侧，从腋窝起，至手掌侧中指尖止；上肢外侧，从肩头部起，至于背侧中指尖止；上肢前侧，从前肩腋缝处起，至手部拇指侧止；上肢后侧，从肩胛部起，至手部小指尖止。拍打由轻渐渐加重，每天2次。 ..

绿豆耳压法穴位：主穴取胃 脾 肝；配穴取上腹 肝 胃沟操作步骤：用耳穴探测议或探棒找出敏感点，有时穴区可见红、黑小斑点、脱屑、小肿块等。用圆形绿豆置于0.8平方厘米的胶布正中，贴压穴处。按压以有酸麻胀痛为度，手法要重。每天按压3-5次，每次l-2分钟，直到疼痛减轻或消失为准。双倒贴压，每次..

王不留行子耳压法穴位：主穴取胃 脾 肝 胆 鬓前三角区（天枢、大横、腹哀、期门）；配穴取肾 肾俞 三焦 大、小肠 痛甚者，加神门、三焦、耳垂；便秘者，加肛门、直肠、大肠、肺；胆石症者，耳背贴压肝2、胆管2、胆2。 操作步骤：王不留行子贴压上穴，两耳交替，隔天1次，6次为1个疗程，每天按压3-5..

手足发凉可能是下列这些疾病的信号： ■血栓闭塞性脉管炎 中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状发..

“千里之行 始于足下”，很多西方发达国家，都已把足部视为人体的第二心脏。根据生物全息理论，双足具有众多的反射区，包括了人体各脏腑器官健康与否的全部信息，按摩双足可通过神经反射作用使体内环境得到调节，稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健，强..

外阴瘙痒是妇科病中较常见的一种症状。瘙痒多发生在阴蒂及小阴唇区，严重者可波及整个外阴部及肛门周围。婴幼儿、成年人及老年妇女均可发生，但绝大数为更年期妇女。瘙痒程度不一，轻者为间断性、阵发性，重者可持续发生，坐卧不安以致影响生活、工作和休息，使人变得衰弱、憔悴、急躁和高度神经质..

健康女子从阴道内分泌质清而黏稠的液体来润泽阴道，此即生理带下。如果量多，持续不断，或颜色、性质、气味等见异常变化，并伴有面色萎黄、精神疲倦、乏力、腰酸腹冷、小腹坠胀、阴部瘙痒、小便短黄等症，即为带下病。按摩部位1．足底部反射区：脑垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、胆囊、脾、肾、输..

凡女子年龄超过18岁，仍无月经来潮（除暗经外）；或已形成月经周期而又中断达3个月以上者（妊娠或哺乳期除外），均可称为闭经。临床兼见形体瘦弱，面色苍白，头昏目眩，精神疲倦，腹部硬满胀痛，大便干燥，忧郁恼怒等症。按摩部位1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹..

痛经是指妇女在行经期间或经期前后数日内，出现以小腹及腰部为主的疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴有面色苍白、冷汗淋漓、手足厥冷、恶心呕吐等症，并随着月经周期发作，亦称“经行腹痛”，为青年妇女常见病之一。按摩部位1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹腔..

月经的期、量、色、质异常，并伴有其他症状者，称月经不调。包括月经周期提前、退后和无规律，月经经量过多、过少，月经淋漓不净以及月经色质的改变。主要表现为经期不定，经量时多时少，经水淋漓不净，心烦易怒，食欲不振，夜寐不安，小腹胀满，头晕眼花，大便时秘时溏。按摩部位1．足底部反射区：..

白浊是指尿道口时常有白色的分泌物，质黏腻，尤其在排尿终末或大便时多见，伴会阴部不适、沉重或下坠样疼痛，并向腰背部、阴茎部及大腿部放射，还伴有大便时直肠内疼痛等症状。按摩部位1．足底部反射区：脑垂体、甲状腺、肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠（阑尾..

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为在有性欲的状态下，阴茎不能勃起进行正常11；或阴茎虽能勃起，但不能维持足够的时间和硬度，无法完成正常性生活。偶尔因疲劳、重病、焦虑、醉酒等原因发生不能勃起或起而不坚现象不属病态。按摩部位1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神..

凡整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛是临床上常见的自觉症状。可单独出现亦可见于多种急慢性疾患。头痛的发病与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关。按摩部位1．足底部反射区：额窦、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、眼、鼻、耳、甲状旁腺、甲状腺、肝..

当人体肌表感受风寒湿热等外邪，导致气血失于通畅，而引起肌肉、筋骨、关节等处发生酸楚疼痛、重着、麻木、屈伸不利、关节肿大，甚至红肿热痛等为主要临床表现，均称为痹证。按摩部位1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、斜方肌、腹腔神经丛、甲状旁腺、肝、脾、肾上腺、..

中暑是发生在夏季或高温作业下的一种急性病。在夏令暑热环境下，人体处于劳倦或饥饿状态时，元气亏虚，暑热乘虚而入，随体质的不同，或燔灼阳明或触犯心包，甚至导致阴阳离决。临床以壮阳、烦渴、汗出、昏迷、肢厥为特征。按摩部位1．足底部反射区：脑垂体、小脑及脑干、鼻、颈项、肺及支气管、甲状..

本病的病因目前尚不明了。一部分患者在着凉或头面部受冷风吹拂后发病。面神经呈水肿，髓鞘或轴突有不同程度的变性，以在茎乳和鼓窦部位的神经为最显著。在一部分病人中，乳突和面神经管的骨细胞也有变性。临床多见于20一40岁患者，常起病急，于数小时内达到顶峰。有的在起病前有同侧耳内、乳突区或..

本病为一全身性疾病，由高级神经功能紊乱所引起的胃或肠的功能性障碍，主要为胃肠分泌与运动功能紊乱，伴有失眠、头痛、健忘、注意力不集中、心悸、胸闷、忧虑、倦怠、盗汗、遗精、神经过敏等。 穴位：建里 中脘 天枢 气海 足三里 阳陵泉 内庭 胃俞 脾俞 肝俞等 操作步骤：1．病人仰卧位（1）点按建..

操作步骤： 病儿由家长抱住，并一手握住患肢上臂部。医者面对病儿，一手四指托住患肢肘部，拇指指腹推挤桡骨小头凸起部；另一手握住患肢前臂使其掌心向上，将前臂轻轻牵拉，并慢慢地将前臂转为旋后，再屈曲时关节。此时，指下如有滑动感，或听到轻微的入臼声，即已复位。当即患肢可举手取物。注意事..

穴位：足三里操作步骤：1．病人仰卧位（1）补脾土。医者一手握住病儿拇指；另一手置于拇指罗纹面，从指尖向指根旋推1分钟。（2）补肾水。医者一手固定病儿小指，另一手拇指桡侧用推法于小指罗纹面，从指尖稍偏尺侧至指根，旋推1分钟。（3）推板门。医者一手固定病儿腕部，另一手在手掌大鱼际部的赤..

穴位：乳根 膻中操作步骤：1．病儿坐位（l）清肺经。医者一手握住病儿手掌，另一手用拇指桡侧缘，置无名指末节罗纹面，从指尖向指根，直推1分钟。（2）补脾土。医者一手握住病儿拇指，另一手置于拇指罗纹面，从指尖向指根旋推1分钟。（3）运内八卦。位置手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹处..

穴位：建里 神阙 大鱼际操作步骤：1．病人仰卧位（1）摩腹法。医者一手四指罗纹面或掌心置于腹部，用摩法沿剑突下至耻骨联合上，以建建和神阙穴区为重点，作有节律、轻柔、顺时针方向环旋抚摩3分钟。（2）揉板门。医者一手固定病儿腕部，另一手用指揉法在手掌大鱼际部赤白肉际相连接处操运1分钟。（..

穴位：足三里操作步骤：1．病儿仰卧位（1）摩腹法。医者两手交替着力，一手四指罗纹面或掌心置于腹部，沿剑突下至耻骨上缘，作有节律、轻揉顺时针方向环旋抚摩3分钟。（2）推脾土法。医者一手握腕部，另一手在拇指桡侧缘，从指尖向指根直推1-2分钟。（3）推三关。医者一手握住前臂，另一手拇指或中..

⑴失眠者的饮食原则:①饮食以少食多餐为宜,睡前进食既不宜过饱,又不宜过少。②忌一切刺激性食物。③平时宜食清淡而富有营养的食物.优质蛋白质,维生素B,维生素E和维生素C。④应注意食用含有较多钙元素的食品.排骨汤,蛋,海藻类。⑤宜食用含色氨酸的食品.鱼,肉,蛋,牛奶,酸奶,奶酪等。⑥晚餐可以食用富..

医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液..

人们大都有每晚洗脚的习惯，但单为清洁而洗的多，能意识到养生保健手段的少。所以洗脚质量往往不高。真正的足浴对水温和水量都有讲究。开始时水不宜过多，以浸过足趾即可，水温宜在40—50℃左右。浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水温保持60—70℃之间。两脚互相搓动，以促进水的流动..

热水泡脚，在医学上称之为足浴，是一种简单可行的健身方法。脚位于人体躯体的末端，距离心肝较远，血液循环较慢，同时脚表面脂肪层很薄，保温能力较差，趾尖的温度比正常体温低。研究表明，脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动..

青少年智力的开发，中年人脑功能的提高，老年人大脑衰老的延缓，都有益智健脑的需要。益智健脑在养生保健中意义十分重大。按摩部位搓擦足心，即用手来搓擦两足心部位。按摩方法⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替进行。⒉端坐..

好不容易到了冬季，整个夏季展露在露指凉鞋中的双脚想必已经疲惫不堪，现在正是休养生息的好季节，舒展你的双脚，把他们从你的皮靴和尖头皮鞋中先解放出来，对双足来一次彻底的呵护吧！有一张漂亮的脸蛋，人家会说你脸如满月，有漂亮的眼睛，人家会说你顾盼生姿，但其实你的脚才是男人心目中最性感..

俗话说：“人之有脚犹如树之有根”、“人老脚先衰”等等。一个真正懂得呵护生命的人，必定是一丝不苟地呵护自己的双脚。足浴＋足疗：效果会更好据市中医院按摩保健中心主任潘德祥介绍，足浴和足疗一般配套进行。足浴就是用中草药配制的药液浸泡足部。药液由20多种中草药配制浸..