小编导读：脑是一个特殊器官，是身体组成重要的一部分，是支配精神、思维的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合……脑是一个特殊器官，是身体组成重要的一部分，是支配精神、思维的重要器官，为此，养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注，综合起来有八种方法可以健脑..

小编导读：或许很多人都不知道，晚上睡觉养生的作用吧，俗话说“早睡早起身体好”，这并不是空穴来风的，现在我们……或许很多人都不知道，晚上睡觉养生的作用吧，俗话说“早睡早起身体好”，这并不是空穴来风的，现在我们来看一下，这六个时辰的养生知识吧。子时(夜里11点~次..

小编导读：指甲，是人和猿猴类指（趾）端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。中医认为，&ld……指甲，是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。中医认为，“肝主筋”，指甲是&ld..

小编导读：所谓“肝火旺盛”，常指人爱生气，易着急，动辄发火发怒。在影视作品中，常见剧中人物遇到不如意的事，……所谓“肝火旺盛”，常指人爱生气，易着急，动辄发火发怒。在影视作品中，常见剧中人物遇到不如意的事，或者受到不公正对待而大动肝火，拍案而起，一气之下手..

小编导读：油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品。一般指肥肉、油炸食品、糕点等。这些东西能提供能量，但吃多了易导致肥胖，胆结石，三高……油腻食物是指脂肪，胆固醇含量高的食品。 一般指肥肉、油炸食品、糕点等。 这些东西能提供能量，但吃多了易导致肥胖，胆结石，三高等病症。所以建议您适..

小编导读：从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。衰……从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。衰老是人的正常生理过程，..

小编导读：你有病不起的压力吗？人人都希望身体健康吧，所以你要学会健康生活的新方式。这不是反对肉食，而是一种素食预演，是相对不太昂贵……你有病不起的压力吗？人人都希望身体健康吧，所以你要学会健康生活的新方式。这不是反对肉食，而是一种素食预演，是相对不太昂贵的方式，并有相当的健康..

小编导读：现代穿高跟鞋已经成为一种时尚，但你了解到时尚背后所以注意的事项吗？穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。当……现代穿高跟鞋已经成为一种时尚，但你了解到时尚背后所以注意的事项吗？穿着不合适的鞋子，也会有损健康，甚至会引发多种疾病。当穿上过小或过紧不合脚的..

小编导读：人脑是中枢神经系统的最高级部分，也是脑的主要部分。分为左右两个大脑半球，二者由神经纤维构成的胼胝体相连。人之所以进化为今……人脑是中枢神经系统的最高级部分，也是脑的主要部分。分为左右两个大脑半球，二者由神经纤维构成的胼胝体相连。人之所以进化为今天这样，是长期与自然环..

小编导读：春天泡脚，可行气血、通经脉、祛湿毒。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢……春天泡脚，可行气血、通经脉、祛湿毒。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属..

小编导读：女人30岁以前是天生丽质，而30岁后要细心呵护。女人要重视阶段性保养，每一个时期的女人自我保养的方式是不同的，那么女人3……女人30岁以前是天生丽质，而30岁后要细心呵护。女人要重视阶段性保养，每一个时期的女人自我保养的方式是不同的，那么女人30一枝花，30岁的女人应该做些什么功..

小编导读：在春季，地球的北半球受到越来越多的太阳光直射，因而气温开始升高。春季气温和生物界的变化对人的心理和生理也有影响。这个时节……在春季，地球的北半球受到越来越多的太阳光直射，因而气温开始升高。春季气温和生物界的变化对人的心理和生理也有影响。 这个时节是人们最容易上火的时节..

小编导读：相信大家都会有过嘴唇起皮的情况吧，并不是冬天才会出现这种问题的，春天天气比较干燥，加之爱吃燥热的人群，会出现&ldquo……相信大家都会有过嘴唇起皮的情况吧，并不是冬天才会出现这种问题的，春天天气比较干燥，加之爱吃燥热的人群，会出现“上火”的现象，嘴唇上长了一些..

小编导读：越来越多的人平时不运动，想藉借爬楼梯来加大运动量。住高层爬楼梯以健身，似乎已成为一种时尚。但是，爬楼梯也是要讲究科学的。……越来越多的人平时不运动，想藉借爬楼梯来加大运动量。住高层爬楼梯以健身，似乎已成为一种时尚。但是，爬楼梯也是要讲究科学的。概括起来就是，因人而异..

小编导读：很多人都想知道，怎么运动即省时又不费力，最重要的是最能达到想要的效果呢？如何科学地运动，其中有不少学问。只有了解了运动的……很多人都想知道，怎么运动即省时又不费力，最重要的是最能达到想要的效果呢？如何科学地运动，其中有不少学问。只有了解了运动的科学原理，才能收到最大..

小编导读：随着空气和环境质量越来越差，吸入体内的有害物质给肺部带来的伤害越来越大。肺处于人体胸中最高的位置，中医称，肺为华盖，也就……随着空气和环境质量越来越差，吸入体内的有害物质给肺部带来的伤害越来越大。肺处于人体胸中最高的位置，中医称，肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是..

小编导读：散步指为了锻炼或娱乐而随便走走，漫步徘徊，有时也指尤其为了炫耀而缓漫步行。散步是健身的一种很好的方式，但很多人都不知道散……散步指为了锻炼或娱乐而随便走走，漫步徘徊，有时也指尤其为了炫耀而缓漫步行。散步是健身的一种很好的方式，但很多人都不知道散步也是有敲门的，散步养..

小编导读：很奇怪吧？酒杯中还有学问。这里说的酒杯并不是真的指酒杯，只是酒杯里的酒。由于条件所限，古人无法准确地测定出酒中所含的各种……很奇怪吧？酒杯中还有学问。这里说的酒杯并不是真的指酒杯，只是酒杯里的酒。由于条件所限，古人无法准确地测定出酒中所含的各种成分，但他们在长期的生..

小编导读：痴呆是指精神原性(如早发性痴呆)的或由损坏脑物质的疾病(如神经梅毒或动脉硬化)引起的智力恶化。据《科学美国人》杂志最新报……痴呆是指精神原性(如早发性痴呆)的或由损坏脑物质的疾病(如神经梅毒或动脉硬化)引起的智力恶化。据《科学美国人》杂志最新报道，一项新研究发现，过量饮食会..

小编导读：“成功的男人背后会有一个成功的女人”，无论是谁，想要成功有要另一半支持。随着工作和生活压力的增大……“成功的男人背后会有一个成功的女人”，无论是谁，想要成功有要另一半支持。随着工作和生活压力的增大，不少人越来越觉得生活不幸福，但研究证明，若能够得..

小编导读：烦燥的定义为心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。而今天要对大家讲的这个实例，是来源于一对夫妻。……烦燥的定义为心中烦闷不安，急躁易怒，甚则手足动作及行为举止躁动不宁的表现。而今天要对大家讲的这个实例，是来源于一对夫妻。丈夫对于家人的各种行为..

小编导读：每天都在洗澡，但如何正确地洗澡，你学会了吗？据统计，99％的人洗澡的方法都是错的，沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对……每天都在洗澡，但如何正确地洗澡，你学会了吗？据统计，99％的人洗澡的方法都是错的，沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很..

小编导读：听到坐过山车，感觉很刺激吧，但有一名患有颈椎病的患者在成都坐过山车时，发生颈椎滑脱，诊断为颈椎高位不全瘫痪，患有颈椎病的……听到坐过山车，感觉很刺激吧，但有一名患有颈椎病的患者在成都坐过山车时，发生颈椎滑脱，诊断为颈椎高位不全瘫痪，患有颈椎病的患者一定要谨慎不要玩过..

小编导读：骨的完整性和/或连续性遭到破坏，即称骨折。不同类型的骨折，治疗方法也有所不同。压缩性骨折属于骨折的一种。根据最新一份研究……骨的完整性和/或连续性遭到破坏，即称骨折。不同类型的骨折，治疗方法也有所不同。压缩性骨折属于骨折的一种。根据最新一份研究发现，高维生素D饮食对处于..

小编导读：口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及……口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起..

小编导读：睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。睡眠不足，或许可以参……睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。睡眠不足，或许可以参考禅医的睡眠建议，精神..

小编导读：长寿几乎是世界各民族的追求。活到100岁，甚至更久的秘密可能多半取决于基因。但对于长寿其实还有另外一个秘诀，并且这与特殊……长寿几乎是世界各民族的追求。活到100岁，甚至更久的秘密可能多半取决于基因。但对于长寿其实还有另外一个秘诀，并且这与特殊饮食、超级手术，祖先渊源无关..

小编导读：俗话说“一天一苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。另外，苹果……俗话说“一天一苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食..

小编导读：或许你还不知道吧，做菜时加入一些中药，也可以达到强身健体的作用：补血时饭中放点枸杞，温阳时饭中放点核桃，补气时饭中放点黄……或许你还不知道吧，做菜时加入一些中药，也可以达到强身健体的作用：补血时饭中放点枸杞，温阳时饭中放点核桃，补气时饭中放点黄芪，滋阴时饭中放点黄精..

小编导读：春季上班族会感觉情绪低落，食欲不振。在这个“犯春困”的季节，多吃点水果和蔬菜最能够帮助消化。不过……春季上班族会感觉情绪低落，食欲不振。在这个“犯春困”的季节，多吃点水果和蔬菜最能够帮助消化。不过说到消化，也并非所有的水果都有这个功效..

小编导读：葱在东亚国家以及各处华人地区中，常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用；在东方烹调中，占有重要的角色。每天吃点葱并不浪费……葱在东亚国家以及各处华人地区中，常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用；在东方烹调中，占有重要的角色。每天吃点葱并不浪费您多少保贵..

小编导读：你会因兴起而进行突击锻炼吗？你会因毅力达不到而经常断断续续锻炼吗？很多人经常利用双休日进行突击锻炼弥补平日里健身不足，但……你会因兴起而进行突击锻炼吗？你会因毅力达不到而经常断断续续锻炼吗？很多人经常利用双休日进行突击锻炼弥补平日里健身不足，但很多人在进..

小编导读：食物不仅可以给我们提供营养。有的还可以排毒养颜。那在日常有哪些排毒的食物呢?下面就来具体的了解一下。1、大白菜稀释肠道毒……食物不仅可以给我们提供营养。有的还可以排毒养颜。那在日常有哪些排毒的食物呢?下面就来具体的了解一下。1、大白菜稀释肠道毒素大白菜味美清..

小编导读：大多数办公室人员以及生产一线的员工每天的工作都是在座位上度过的，我们都知道长期坐着不动对身体健康危害很大，那你知道究竟久……大多数办公室人员以及生产一线的员工每天的工作都是在座位上度过的，我们都知道长期坐着不动对身体健康危害很大，那你知道究竟久坐会有什么严重后果吗？..

小编导读：一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧……一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。睡前不宜看场面激烈的..

小编导读：健康建立在运动的基础上，不过长时间没有运动的人，开始运动的时候就要从慢跑开始哦！长期不运动为什么要先从慢跑开始呢？如果长……健康建立在运动的基础上，不过长时间没有运动的人，开始运动的时候就要从慢跑开始哦！长期不运动为什么要先从慢跑开始呢？如果长期不运动的朋友们突然想..

小编导读：很多人这样问，梳头也能养生吗？梳头有什么作用呢？梳头的力度、次数、位置等等，会有考究吗？那么，下次来跟大家分享一下梳头养……很多人这样问，梳头也能养生吗？梳头有什么作用呢？梳头的力度、次数、位置等等，会有考究吗？那么，下次来跟大家分享一下梳头养生法吧，希望梳梳更健康..

小编导读：情绪变化也会伤害我们的身体的，无论是好的情绪，还是坏的情绪。如果情绪变化过度，会造成五脏的损伤。不良情绪致病，中医称之为……情绪变化也会伤害我们的身体的，无论是好的情绪，还是坏的情绪。如果情绪变化过度，会造成五脏的损伤。不良情绪致病，中医称之为“七情内伤”..

小编导读：洗盐浴是一些人最喜欢的爱好，觉得洗完了很舒服。但是盐浴真的有利于健康吗？专家说：盐浴可以深层清洁肌肤，消炎、杀菌、祛除多……洗盐浴是一些人最喜欢的爱好，觉得洗完了很舒服。但是盐浴真的有利于健康吗？专家说：盐浴可以深层清洁肌肤，消炎、杀菌、祛除多余油脂、角质层、修复凹..

小编导读：我们总是会看见都一些人喜欢拍拍自己的腰部，这样会缓解一些症状。其实专家说：应该环腰拍一拍最好不过了。带脉是一条奇特的经脉……我们总是会看见都一些人喜欢拍拍自己的腰部，这样会缓解一些症状。其实专家说：应该环腰拍一拍最好不过了。带脉是一条奇特的经脉——人身上所..