小编导读：一场秋雨一场寒，秋雨过后，气温会下降，这是一定要注意保暖。但是秋雨后降温保暖有讲究，那么秋雨过后如何保暖？有哪些身体部位一定要注意保暖？老年人和孩子又该注意什么？一起来看看吧。……1、颈部..
阅读:10127时间:2016-06-06
小编导读：小雪节气马上要到来了，那小雪节后我们该如何饮食养生呢？这里正佳养生网为大家介绍下小雪节气饮食养生相关知识。……冬天天气变得干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的症状，选择清淡的饮食有助于应对..
阅读:9861时间:2016-06-06
小编导读：眼睛是我们每个人心灵的窗户，我们必须好好保养。中医认为“肝开窍于目”，在保护眼睛同时也需要护好肝，如果眼睛不好，肝也会不好。那么下面为大家介绍几种关于清肝明目的食疗方。…… ..
阅读:10022时间:2016-06-06
小编导读：偏头痛是一种常见的头痛类型。只要来一阵寒风，很多人就会出现头痛，偏头疼就是高发病症。如何缓解偏头痛？穴位按摩是一个很不错的缓解偏头痛的方法。下面就为大家介绍4个可以缓解偏头痛的穴位。……偏..
阅读:10071时间:2016-06-07
小编导读：我们一起来了解关于中医特色疗法中的眼针法，看看它又是如何取穴治疗的呢？……眼针疗法是针刺眼球周围、眼眶边缘的穴位，以治疗全身疾病的方法。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》就有针刺睛明、攒竹等眼周..
阅读:9903时间:2016-06-07
小编导读：白头翁，为毛茛科植物白头翁的干燥根的一种中药；具有很大的药用价值;它的别名：野丈人、胡王使者、白头公等。白头翁喜凉爽干燥气候，耐寒，耐旱，不耐高温。生于平原或低山山坡草地，林缘或干旱多石的..
阅读:10022时间:2016-06-07
小编导读：踢毽子是一项比较休闲的有氧运动。想必大家都不陌生，很多人在小时候都踢过毽子。虽然踢毽子看起来很简单，但是它对身体有很多好处，那么踢毽子有什么好处？一起来看看吧。……踢毽子的好处1、防治糖尿..
阅读:9847时间:2016-06-07
小编导读：现在人们追求健康生活，因此营养价值高的菌类食物也越来越受欢迎了。其中茶树菇这一品种更加受到大家的喜爱。下面就为大家介绍一款茶树菇排骨汤的养生食谱。……
阅读:10001时间:2016-06-07
小编导读：银鳕鱼营养价丰富，身体所含的鱼油也丰富，是一种非常有利于人体健康的稀有鱼种，阿拉斯加银鳕鱼更是被认为是目前最优质的银鳕鱼产地。下面就为大家推荐3款最具营养特色的银鳕鱼食谱。…… ..
阅读:10127时间:2016-06-07
小编导读：橙子的营养价值很高，可以有效地补充多种维生素。是世界四大名果之一。果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。那么橙子的功效与作用及食用方法是什么呢？橙子的好处和吃法有哪些呢？下面就由正佳养生网告诉你橙子的功效与作用及食用方法，橙子的好处和吃法吧。…… ..
阅读:9924时间:2016-06-01
小编导读：老年人养生越来越受到注重和关注，打太极是特别适合老年人修身养性的运动。但是老年人练太极也有很多要注意的地方，那么老年人练太极有哪些注意事项？一起来看看吧。……老年人练太极注意事项1、要做好..
阅读:9826时间:2016-06-01
小编导读：随着生活节奏的加快，很多人发现睡眠质量也越来越差，会时常半夜起床很多次上厕所，这个是很不好的习惯。那么为什么晚上多尿呢？多夜尿有什么好的方法能够预防呢？……引起晚上多尿的原因：从神经性方..
阅读:9917时间:2016-06-01
小编导读：冬至过后，很快就会迎来冬季的第二个节气——小雪。小雪节气马上就要到了，很多地方的气温逐降。那么小雪时节该如何养生？在日常养生要注意什么？小雪时节养生有哪些误区？快来看看吧。……误区一：早..
阅读:9763时间:2016-06-02
小编导读：小雪节气很快就要到来了，进入小雪节气后天气会逐渐变得寒冷，而此时也会开始进入感冒的高发季节。所以小雪时节最重要的是预防感冒，那么小雪节气如何预防感冒？下面就为大家介绍小雪节气预防感冒小妙..
阅读:9952时间:2016-06-02
小编导读：气郁和人本身的性格有关。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康；人体“气”的运行主要靠肝的调节，气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅，所以又..
阅读:10085时间:2016-06-02
小编导读：足少阳胆经简称胆经，是人体十二经脉之一，共四十四穴，原穴为丘墟穴，络穴为光明穴，少阳是阳气初生的经络，所以能治疗发热病，主要大致在足部以下，胆经的性质介于阴阳明之间。……胆经的循行路线：..
阅读:9798时间:2016-06-02
小编导读：大部分女生每个月总有那么几天是不舒服的。那是因为月经来了会痛经，那么痛经是怎么造成的？为什么会痛经？痛经期间适合吃什么水果来缓解痛经？带着这些疑问，让我们一起来看看吧。…… ..
阅读:9938时间:2016-06-02
小编导读：腰椎间盘突出症是我们常见的疾病之一，它是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。所以平时我们需要注意坐姿，睡觉的床也不宜太软等等这些都因素。..
阅读:9987时间:2016-06-02
小编导读：墨鱼是一种美味的海鲜，而且营养丰富，中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。而且墨鱼还是女性一款为理想的保健食品，对身体很有益。下面介绍几款女性补血调经的墨鱼食疗药膳。…… ..
阅读:10260时间:2016-06-02
小编导读：现在的多上班族在电脑面前一坐就是一天，长期这样坐着很容易导致腰痛。那么如何缓解腰痛？在日常生活中可以通过腰部按摩来缓解腰痛。下面就为大家推荐缓解腰痛的腰部按摩法。……缓解腰痛按摩法：1、拇..
阅读:9840时间:2016-06-02
小编导读：手球其实是一种很好的运动，它是根据篮球与足球的特点发展的一种运动项目，起源于德国。可以说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动，更是一种“全民运动”。……手球的特征：球的体积小，很容易..
阅读:9945时间:2016-06-02
小编导读：女性在月经期间的饮食是非常重要的，如果饮食不注意。不仅会引起痛经、必经、还会影响身体的状况等等。那么女性在经期有哪些饮食禁忌？不能吃那些食物？下面就为大家盘点出经期不能吃的8大类食物。…… ..
阅读:10288时间:2016-06-02
小编导读：……
阅读:9987时间:2016-06-03
小编导读：腰部上的肉是明显的，所以想要展示好身材的你还是赶紧做一些有利于减掉腰部赘肉的减肥运动吧。……下面给大家介绍几招简单的腹部普拉提减肥运动动作吧！1）身体保持仰卧姿势，头部和双手手臂有控制地着..
阅读:10169时间:2016-06-03
小编导读：很多人天气一变冷就会出现气虚症状，气虚对身体的影响很大。那么如何补气？中药调养是一个很不错的方法。那么气虚适合食用哪些中药材？下面就为大家推荐7款补气中药材。……补气中药材1、白术补气健脾..
阅读:10022时间:2016-06-03
小编导读：手球运动是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目，更是一个充满活力的球场运动。而且很好玩，即使只是观赛亦很刺激。首次观赛的人形容手球就好像是用手去拿足球般，但亦都会发觉当中不少有些相近..
阅读:10218时间:2016-06-03
小编导读：宝宝皮肤出现干燥等问题时，我们需要去购买相应的护肤品来保养宝宝皮肤完好。但是在商场中，宝宝护肤品各种各样，那么我们应该如何选择呢？……1、选择正规的儿童护肤品。①在买儿童护肤品的时候首先要..
阅读:10120时间:2016-06-03
小编导读：冬季气候寒冷，很少运动，人的抵抗力也随之下降，很容易得各种疾病。为了增强抵抗力，调理身体平衡，在饮食上我们可以需要一些食疗药膳进补，达到身体强健的目的。小编给大家推荐了几款健脾补肺的药膳。…… ..
阅读:12290时间:2016-06-03
小编导读：曲棍球又称草地曲棍球，这一名称起源于法语，意思是牧羊人的棍杖。曲棍球是一项古老的运动、在国际广为开展的球类运动项目，也是世界上历史最悠久的体育项目之一。……无论是在冰面还是在草场上，曲棍..
阅读:10337时间:2016-05-30
小编导读：冬季天气特别寒冷，很多人虽然穿了很多衣服，但感觉还是很冷。怎么办呢？赶紧吃点驱寒暖身食物吧。那么冬季吃什么可以驱寒暖身？下面就为大家介绍冬季可以驱寒暖身12大食物。…… ..
阅读:10064时间:2016-05-30
小编导读：机械舞出现的比较早，青年人对它比较着迷。因为机械舞比街舞更加夸张好玩，根据动感的音乐，跳出一种特别的舞步。……舞者在跳这种舞蹈的时候，通过肌肉的僵硬和放松来一步一步的完成，正如它的名字一..
阅读:9798时间:2016-05-30
小编导读：我们都知道迈克杰克逊，而最让人印象深刻的应该是他的舞蹈。如果熟悉的音乐响起，总会有爱好跳舞的人开始跳上一段迈克的舞蹈动作。其实迈克的这个舞蹈称之为机械舞。那么我们就一起来了解机械舞的知识..
阅读:10246时间:2016-05-30
小编导读：大家都知道西洋参有很多功效，其中在药用食疗上也有很大的功效。而且不同的西洋参药方起到的功效也各不相同。下面就为大家介绍西洋参不同的药方起到的不同功效。……西洋参不同药方的功效1、冠心病患者..
阅读:11408时间:2016-05-31
小编导读：很多人都知道食用西洋参很有好处、有很多功效，是很不错的滋补良药。西洋参的吃法有很多，泡水喝就是其中一种。那你知道西洋参泡水喝有什么功效吗？一起来看看吧。……西洋参泡水喝的功效1、保护心血管..
阅读:15489时间:2016-05-31
小编导读：除了黄豆浆是我们日常生活常喝的富含营养的饮品之外。其实黑豆浆比黄豆浆的营养更加全面。那么黑豆浆有哪些功效与作用？一起来看看吧。……
阅读:10267时间:2016-05-31
小编导读：很多人都知道豆浆富有很多营养价值，有很多养生功效。豆浆是早餐的最佳饮品之一。但是你知道吗？其实豆浆与某些事物完美搭配起来更加有营养价值。下面就为大家介绍5种食物与豆浆的搭配。…… ..
阅读:10120时间:2016-05-31
小编导读：随着现在按摩的兴起，按摩在一些体育运动中也有着重要应用，所以逐渐形成了运动按摩。所谓的运动按摩是指以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。因此..
阅读:10092时间:2016-05-31
小编导读：随着冬季的到来，气温开始下降，很多怕冷的人穿再多的衣服还是会感觉很冷。那么冬季如何驱寒保暖？穴位按摩是一个很不错的方法。下面就为大家介绍可以驱寒保暖的7大穴位。……冬季驱寒保暖穴位1、风池..
阅读:10232时间:2016-05-31
小编导读：相信很多人都知道服用西洋参的好处多多。而且服用西洋参的方法有很多，西洋参泡水喝就是其中一种。但是要注意的是西洋参泡水喝也有禁忌。那么西洋参泡水喝有什么禁忌？一起来看看吧。……西洋参泡水喝..
阅读:10029时间:2016-05-31
小编导读：骨盆是女性产道的重要组成部分，而骨盆如果变形会导致身体新陈代谢下降，容易使人发胖。所以我们为了矫正盆骨并且还能瘦身，可以练习一些盆骨减肥操。……下面一起来看几个瘦身部位的盆骨减肥操吧！1、..
阅读:10288时间:2016-05-31
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