小编导读：《吕氏春秋》是战国末年（公元前“239”年前后）秦国丞相吕不韦组织属下门客们集体……《吕氏春秋》是战国末年（公元前“239”年前后）秦国丞相吕不韦组织属下门客们集体编撰的杂家著作，又名《吕览》。此书共分为十二纪、八览、六论，共十二卷，一百十六篇，二十余..

小编导读：音乐疗法或称“心理音乐疗法”。自本世纪40年代起，人们已逐渐将音乐作为一种医疗手……音乐疗法或称“心理音乐疗法”。自本世纪40年代起，人们已逐渐将音乐作为一种医疗手段，在某些疾病的康复中起一定的效果，如降低血压、减轻疼痛及消除紧张等。音乐疗法已经被使..

小编导读：所谓修身养性就是修养生息，培养情操，大家都希望变得比别人强，不过如果老是沉醉于与人竞争中而忘记了修身养性……所谓修身养性就是修养生息，培养情操，大家都希望变得比别人强，不过如果老是沉醉于与人竞争中而忘记了修身养性，最后就会发展到一个不达目的不罢休的局面。早上做操，虽..

小编导读：相关链接：时尚生活损害身体健康勿让日常生活习惯伤了心脏德国疼痛专家指出，疼痛往往是疾病来临的预警信号，有……相关链接：时尚生活损害身体健康勿让日常生活习惯伤了心脏德国疼痛专家指出，疼痛往往是疾病来临的预警信号，有七处疼痛时需要认真对待。头部：头晕可能是中风。头突然剧..

小编导读：在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。鼻子插葱感冒后鼻子不通气，睡觉时在两个鼻孔……在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。鼻子插葱感冒后鼻子不通气，睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。葱条要选择..

小编导读：相关文章：生活保健防病观点披露长寿的相关因素中国的养生文化飞速发展以表知里，即对活人进行整体观察，通过分……相关文章：生活保健防病观点披露长寿的相关因素中国的养生文化飞速发展以表知里，即对活人进行整体观察，通过分析人体对不同环境条件和外界因素刺激的反应情况，来认识人..

小编导读：相关链接：吃鸡蛋有何忌讳？补阴的最佳选择，旱莲草寒冷的冬季，许多家庭都把闲置了几个月的棉被拿出来御寒。但……相关链接：吃鸡蛋有何忌讳？补阴的最佳选择，旱莲草寒冷的冬季，许多家庭都把闲置了几个月的棉被拿出来御寒。但是，被子从衣柜或床屉里取出后，可别直接就盖，记得先在阳..

小编导读：天气越来越冷了，尤其是这几天，气温不断下降，让人们充分“领教”了冬天的寒冷，结果……天气越来越冷了，尤其是这几天，气温不断下降，让人们充分“领教”了冬天的寒冷，结果，很多人由于不适应这样的寒冷天气而感冒了。现在，在各大医院的诊室中都会看到不少前来..

小编导读：中国养生学是自然科学和社会科学交叉的产物，其理论体系本身具有这种学科所具有的双重特征。具体来说，中国养生……中国养生学是自然科学和社会科学交叉的产物，其理论体系本身具有这种学科所具有的双重特征。具体来说，中国养生文化的社会科学性质主要体现在其理论体系与中国古代哲学存..

小编导读：冬天洗上澡，胜过穿棉袄。要想身体好，经常要洗澡。洗澡不蚀本，洗后一身滚(发热)。换衣不洗澡，满身如虱咬。……冬天洗上澡，胜过穿棉袄。要想身体好，经常要洗澡。洗澡不蚀本，洗后一身滚(发热)。换衣不洗澡，满身如虱咬。常洗澡，身体好。常常洗澡，无病到老。端午洗个药水澡，一年四..

小编导读：自1840年鸦片战争爆发，至中华人民共和国成立的百余年间，中国社会一直处在帝国主义、封建主义和官僚资本主……自1840年鸦片战争爆发，至中华人民共和国成立的百余年间，中国社会一直处在帝国主义、封建主义和官僚资本主义三座大山的压榨下，整个民族的经济文化倍受摧残，养生文化自然也..

小编导读：中国的养生理论和方法极为丰富，归纳起来，主要遵循以下五项原则：一、调节正气即保持人体正气的充盈及其正常活……中国的养生理论和方法极为丰富，归纳起来，主要遵循以下五项原则：一、调节正气即保持人体正气的充盈及其正常活动。中医认为，气是构成人体和维护人体生命活动的最基本物..

小编导读：北宋大诗人、大文学家苏轼认为陶渊明的诗可以给自己治病，身体不舒服，就拿起来读一首，还舍不得多读。陶渊明的……北宋大诗人、大文学家苏轼认为陶渊明的诗可以给自己治病，身体不舒服，就拿起来读一首，还舍不得多读。陶渊明的诗源于自然，崇尚自然，超脱自然，读懂陶渊明..

小编导读：性平味甘清热解毒花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚……性平味甘清热解毒花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定清热解毒作用，..

小编导读：东方西方，饮食习惯皆一日三餐，不知是何时从菇毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗。不过，中国的三餐习惯，从庄……东方西方，饮食习惯皆一日三餐，不知是何时从菇毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗。不过，中国的三餐习惯，从庄子的“适莽苍者，三餐而返，腹犹果然”语句中，..

小编导读：如何才能长寿？对于这个问题，可能无论是谁，或多或少都想知道其中的答案。科学家们经研究认为以下九种人有望健……如何才能长寿？对于这个问题，可能无论是谁，或多或少都想知道其中的答案。科学家们经研究认为以下九种人有望健康长寿：居绿者在物质生活条件相同的情况下，常年忙于绿叶..

小编导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。日本的……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。日本的一项研究资料表明，离婚者与夫妻恩爱者相比， 前者的寿命男..

小编导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。传统香……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。传统香疗法是通过口、鼻、舌和皮毛等感觉器官发挥功能作用而达到..

小编导读：阳光，是不花钱的鱼肝油。在阳光下，人们皮肤中的胆固醇会转变成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，……阳光，是不花钱的鱼肝油。在阳光下，人们皮肤中的胆固醇会转变成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，有利牙齿和骨骼的生成和成长，是人体发育生长过程中不可缺少的..

小编导读：清淡，被人们奉为健康饮食之根本。可除了饮食，我却觉得，为了保健养生，在为人处世方面，保持一颗清淡的平常心……清淡，被人们奉为健康饮食之根本。可除了饮食，我却觉得，为了保健养生，在为人处世方面，保持一颗清淡的平常心更重要。记得曾看到过北京大学教授、著名学者季羡林谈自己..

小编导读：足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，……足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的..

小编导读：高胆固醇极其青睐肥胖人群，体重超重是高胆固醇的一个危险因素，在现实生活中，我们常常看到许多胖人胆固醇高。……高胆固醇极其青睐肥胖人群，体重超重是高胆固醇的一个危险因素，在现实生活中，我们常常看到许多胖人胆固醇高。但受不良的饮食习惯，包括食用过量高脂肪、油腻食物和不健..

小编导读：误区一早餐干食不少人赶着上班或图方便，晨起常常很少喝水或进食有汤的食物，而以馒头、煎饼、油条等干食物进餐……误区一 早餐干食不少人赶着上班或图方便，晨起常常很少喝水或进食有汤的食物，而以馒头、煎饼、油条等干食物进餐，这对身体损害不小。要知道人经过一夜的睡眠..

小编导读：风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现……风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京..

小编导读：米是我国的主食之一。米的营养成分比较丰富，但许多营养物质在淘米中特别容易失掉。如米中的维生素和无机盐很易……米是我国的主食之一。米的营养成分比较丰富，但许多营养物质在淘米中特别容易失掉。如米中的维生素和无机盐很易溶于水，如果淘米时间长，或用力搓，则使米的表层营养丧失..

小编导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。养生之……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。养生之道，多种多样，简而言之，则可归之为养神与养形两大类。中..

小编导读：想象是人在头脑里对已储存的表象进行加工改选形成新形象的心理过程。它是一种特殊的思维形式。想象也思维有着密……想象是人在头脑里对已储存的表象进行加工改选形成新形象的心理过程。它是一种特殊的思维形式。想象也思维有着密切的联系，都属于高级的认知过程，它们都产生于问题的情景..

小编导读：清代东阁大学士阎敬铭的《不气歌》，其实就是一首典型的自劝词。据说，阎学士那年连遇几次命运不济事，于苦闷中……清代东阁大学士阎敬铭的《不气歌》，其实就是一首典型的自劝词。据说，阎学士那年连遇几次命运不济事，于苦闷中作了这首自劝词，因其有情有节，幽默风趣，被友人传抄出来..

小编导读：国家级著名老中医、湖北省中医院神经内科涂晋文教授介绍说，充沛的睡眠是一个恢复体力、积累能量的过程。长期睡……国家级著名老中医、湖北省中医院神经内科涂晋文教授介绍说，充沛的睡眠是一个恢复体力、积累能量的过程。长期睡眠不足，生命就会逐渐衰竭，直至死亡。睡眠的重要性不亚于..

小编导读：中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头……中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。中医认为，经络遍布人的全身，人体内外上下，..

小编导读：中国的养生文化它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵……中国的养生文化它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。探索中国养生文..

小编导读：《联合晚报》报道，为了解开这些伟人的养生之谜，中国医药大学中国医学研究所兼任副教授陈钦铭花了不少时间去搜……《联合晚报》报道，为了解开这些伟人的养生之谜，中国医药大学中国医学研究所兼任副教授陈钦铭花了不少时间去搜集资料，不断抽丝剥茧，最后整理出一个通则来。陈钦铭举毛..

小编导读：食宜清淡“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；&l……食宜清淡“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。饮食有时“不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候&rdquo..

小编导读：孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不过，更为出名的……孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不过，更为出名的，是他总结了唐代以前的临床经验和医学理论，..

小编导读：曹操生于东汉王朝将倾之际，"性不信天命之事"，但却坚信气功锻炼可以长寿，这在他的诗中有所反应："神龟虽寿……曹操生于东汉王朝将倾之际，"性不信天命之事"，但却坚信气功锻炼可以长寿，这在他的诗中有所反应："神龟虽寿，犹有竟时。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。"表达了自..

小编导读：中国新闻网刊登的《联合晚报》的报道称，为了解开这些伟人的养生之谜，中国医药大学中国医学研究所副教授陈钦铭……中国新闻网刊登的《联合晚报》的报道称，为了解开这些伟人的养生之谜，中国医药大学中国医学研究所副教授陈钦铭花了不少时间去研究这些长寿者的经验。毛泽东即使已到了74..

小编导读：宋美龄早在上世纪30年代，就开始运用按摩的方法来保养身体，她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，……宋美龄早在上世纪30年代，就开始运用按摩的方法来保养身体，她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦，从此之后她是对按..

小编导读：一、多嚼少食。充分咀嚼能促进消化，老人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收……一、多嚼少食。充分咀嚼能促进消化，老人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。二、..

小编导读：武则天自幼身体强健，擅长驯马。在为唐太宗才人时，有一回外国进贡来一匹骏马，性情暴烈，不能调服。这时武则天……武则天自幼身体强健，擅长驯马。在为唐太宗才人时，有一回外国进贡来一匹骏马，性情暴烈，不能调服。这时武则天走了出来，敏捷地跃上马背，任凭那马怎样嘶鸣跳跃，她紧抓..