小编导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。很多传……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。很多传统习俗里融入了中医养生的内容。祖祖辈辈生活在我国广东与..

小编导读：低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。那么，低温养生应该采取哪些措施……低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。那么，低温养生应该采取哪些措施呢？以下四个“少”应该注意一、少..

小编导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。20世……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。20世纪70年代以来，国内外对养生学的研究日趋活跃，国外重点在于理..

小编导读：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生……中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总..

小编导读：相关文章：低声说话有助长寿正视养生文化的客观因素中国养生文化有哪些特征？养生的目的是延年益寿，康健无疾。……相关文章：低声说话有助长寿正视养生文化的客观因素中国养生文化有哪些特征？养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养..

小编导读：一天之中的“魔鬼时刻”当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔……一天之中的“魔鬼时刻”当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段(清晨6～9时)，诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边..

小编导读：相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为……相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身..

小编导读：不少人喜欢在家里摆放各种的盆栽，希望为家居增添一分大自然气息，而且还可以净化空气。菊花与人体健康关系密切……不少人喜欢在家里摆放各种的盆栽，希望为家居增添一分大自然气息，而且还可以净化空气。菊花与人体健康关系密切：一是“地道药材”，二是可以净化空气。菊花味..

小编导读：安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作……安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。喜不过望：..

小编导读：广义地说，自从人类始祖诞生的那天开始，养生作为一种文化现象也就随之问世了。只不过殷商时代之前的华夏民族发……广义地说，自从人类始祖诞生的那天开始，养生作为一种文化现象也就随之问世了。只不过殷商时代之前的华夏民族发展史缺乏文字记载，仅仅留下了一个个充满神奇色彩的历史传..

小编导读：在中国传统的养生学中，养生是一个整体概念，不能单纯从一个人的角度去理解，就是说，不能把养生看做仅仅是养自……在中国传统的养生学中，养生是一个整体概念，不能单纯从一个人的角度去理解，就是说，不能把养生看做仅仅是养自己。按照天人合一的观念，一个投入养生活动的人，既要养己..

小编导读：老年人神经系统反应迟钝，患病时往往症状不明显或不典型，所以老年人定期进行身体检查，可以及时发现病症，特别……老年人神经系统反应迟钝，患病时往往症状不明显或不典型，所以老年人定期进行身体检查，可以及时发现病症，特别对易发的心脑血管病和癌症等，更要早发现早治疗。一、睡眠..

小编导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。在中国……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。在中国传统养生理论中，精、气、神占有十分重要的地位，它们是构..

小编导读：相关链接：冬季少晒太阳易得牙病营养补充剂必须符合哪些要求？呼啸的北风让人们一下子从惬意的暖冬掉进了寒冬的……相关链接：冬季少晒太阳易得牙病营养补充剂必须符合哪些要求？呼啸的北风让人们一下子从惬意的暖冬掉进了寒冬的冰窖里。大体上，大部分人喜欢这样过冬：穿衣，层层包裹，..

小编导读：据统计，流行于我国的抗衰老理论就有40多种，各种抗衰延寿的保健措施多达100余种。应该说，这些理论各自有……据统计，流行于我国的抗衰老理论就有40多种，各种抗衰延寿的保健措施多达100余种。应该说，这些理论各自有其一定的道理，也有一定的根据，实施起来也有一定效果。而国内外学者..

小编导读：在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。该……在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。该村因此被称为“低语村”。村上还颁布了村民公约..

小编导读：甲亢“钟情”于年轻女性，尤其是白领女性。专家介绍，目前甲亢的发病率已由10年前的……甲亢“钟情”于年轻女性，尤其是白领女性。专家介绍，目前甲亢的发病率已由10年前的1％上升到2％，其中80％患者为中青年女性，尤以上班族的白领丽人为多，这和她们的生理结构及..

小编导读：年轻人假日聚会，“K歌”成了不可缺少的一部分。元旦期间，记者在一些KTV看到，前……年轻人假日聚会，“K歌”成了不可缺少的一部分。元旦期间，记者在一些KTV看到，前来唱歌的人络绎不绝，不提前预约很难找到房间。以唱歌的形式放松娱乐本来是好事，然而唱卡拉OK也..

小编导读：新鲜芦荟1片(以种植一年以上者最佳)。将芦荟去外皮，把茎肉切成细粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后放入微……新鲜芦荟1片(以种植一年以上者最佳)。将芦荟去外皮，把茎肉切成细粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后放入微波炉中加热2分钟，取出连汤带渣一并食用。重症者可连续服用2～3天..

小编导读：祖国养生理论以协调阴阳为最基本的指导原则。《素问·生气通天论》中谈到：“阴阳不……祖国养生理论以协调阴阳为最基本的指导原则。《素问·生气通天论》中谈到：“阴阳不和，因而和之，是谓圣度。”所谓“圣度”，实质上就是把协调阴阳当作养生长..

小编导读：随着天气转冷，街边热乎乎的炒瓜子、炒栗子渐渐多了起来，吸引了不少人购买。不过，消费者在购买散装炒货时，需……随着天气转冷，街边热乎乎的炒瓜子、炒栗子渐渐多了起来，吸引了不少人购买。不过，消费者在购买散装炒货时，需要格外慎重。在市场调查中曾发现，部分经营者..

小编导读：中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”，七情太过或不及，均可影响身心健康导……中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”，七情太过或不及，均可影响身心健康导致疾病。因此《黄帝内经》认为“悲哀忧愁则心动”，“心动则五脏六腑皆摇..

小编导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。以下1……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。以下13个国家的独门养生之道，实施起来实在不难，我们何不借助这些..

小编导读：日前，英国医生特丽莎·麦克奈尔出了一本新书《长寿：增减寿命的100个因素》，她综合多项研究……日前，英国医生特丽莎·麦克奈尔出了一本新书《长寿：增减寿命的100个因素》，她综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿，做法很简单—&mdash..

小编导读：人体的胃肠内有一种微生物菌群，通过磷壁酸与肠粘膜的结合，与其他厌氧菌一起，在胃肠内形成一种“……人体的胃肠内有一种微生物菌群，通过磷壁酸与肠粘膜的结合，与其他厌氧菌一起，在胃肠内形成一种“菌膜屏障”，保护人的胃肠系统不受有害菌的侵害。这种菌..

小编导读：中国养生理论所强调的清静养神，并非叫人心如死灰，什么也不想，而是认为顺时而动才是养静的根本。《养生随笔》……中国养生理论所强调的清静养神，并非叫人心如死灰，什么也不想，而是认为顺时而动才是养静的根本。《养生随笔》卷二称：“静时固戒动，动而不妄动，亦静也。”..

小编导读：延年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉……延年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。中国古代养生已经有很长的一段时间了，究竟古代人是怎..

小编导读：1．反复洗手；2．精心保持厨房所有表面的清洁；3．避免昆虫、鼠类和其他动物接触食物；4．使用符合卫生要求……1．反复洗手；2．精心保持厨房所有表面的清洁；3．避免昆虫、鼠类和其他动物接触食物；4．使用符合卫生要求的水；5．选择经过安全处理的食品；6．彻底烹调食品；7..

小编导读：记得有人说过，清晨一杯奶，可以促进人体快速吸收，进而起到提神醒脑的功效。一早都会光彩熠熠。我们喝水的一入……记得有人说过，清晨一杯奶，可以促进人体快速吸收，进而起到提神醒脑的功效。一早都会光彩熠熠。我们喝水的一入肚的刹那，也会感觉一阵温暖，舒服之极。也同时补充夜里可..

小编导读：有人认为，睡前不能喝水，否则第二天一早，容易引起“眼水肿”。有人说，睡前喝水，就……有人认为，睡前不能喝水，否则第二天一早，容易引起“眼水肿”。有人说，睡前喝水，就容易导致夜间经常起来临厕，影响睡眠的质量。其实不然，睡前喝水是为防止夜间口渴。如果..

小编导读：时尚健康悖论之一：夜生活泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现。对于现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在，是城市……时尚健康悖论之一：夜生活泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现。对于现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在，是城市活力与创造力的源泉。对于上班一族而言，泡吧、卡..

小编导读：德是下功夫，是有志于道；德在心里而行诸于外的就称为“德相”，譬如走路、行仪&he……德是下功夫，是有志于道；德在心里而行诸于外的就称为“德相”，譬如走路、行仪……都可表现出一个人的“德相”来。德也因此是自我的教育，是内心的梳理、..

小编导读：生命在于运动。这是众所周知的。工作忙，若难于抽时间安排锻炼，最方便最有效的运动莫过于爬楼梯。上海电台一些……生命在于运动。这是众所周知的。工作忙，若难于抽时间安排锻炼，最方便最有效的运动莫过于爬楼梯。上海电台一些编辑每天上班舍电梯而不乘，宁愿爬楼梯上高楼，锻炼了身体..

小编导读：人类活动对整个环境的影响是综合性的，而环境系统也是从各个方面反作用于人类，其效应也是综合性的。地理环境对……人类活动对整个环境的影响是综合性的，而环境系统也是从各个方面反作用于人类，其效应也是综合性的。地理环境对人的寿命有直接影响。《素问·五常政大论》云：&ldqu..

小编导读：健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在.饮食调……健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在.饮食调理养生方法，古人积累了很多经验，现选择其简单易行者介绍之..

小编导读：养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦……养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。明清两代，中国的养生文化得到了飞速发..

小编导读：人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切。当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退……人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切。当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老，表现为精神不振、健..

小编导读：祖国传统养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素，集中华民族数……祖国传统养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素，集中华民族数千年养生文化于一身，以独特的理论体系为基础，以丰富的临..

小编导读：相关链接：宝宝晕车怎么办？如何预防脑疲劳？在我国传统医学里面，将味道分为——酸、……相关链接：宝宝晕车怎么办？如何预防脑疲劳？在我国传统医学里面，将味道分为——酸、苦、甘、辛、咸。这五种味道分别对应五脏，与人体健康息息相关，《黄帝内经》中就记载，“酸入肝，苦入心..

小编导读：饮茶引起的贫血科学研究证明，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸在胃内与未消化的食物蛋白质结合形成鞣酸盐，进入小肠被……饮茶引起的贫血科学研究证明，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸在胃内与未消化的食物蛋白质结合形成鞣酸盐，进入小肠被消化后，鞣酸又被释放出来与铁形成不易被吸收的鞣酸铁盐，..