每天上班，办公室是我们呆得最久的地方，也是和同事、领导相处时间最长的地方，虽然这个小小的空间看似忙碌或平静，大家总是见面问好，笑脸相对，但是总有或多或少的潜在矛盾，也许是生活上的，也许是工作上的。如何处理好和同事之间的关系，创造一种真正宁和的办公氛围，需要适当地掌握办公室的生..

如今的职场人群，“跳槽”之声，不绝于耳。是的，人往高处走，固然没错。然而，说来容易实践难。跳槽是一门学问，也是一种策略。说来轻巧的一句话，它却包含了为什么跳、怎么跳、往哪里跳、跳了以后怎么办等一系列问题。那么当面临跳槽时，如何才能顺利地完成跳槽，从而真正实现人往高处..

１、有好事儿不通报单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能..

1. 客户要求太多，烦死；2. Vendor太苯，怎么骂都达不到要求，气死；3. 忙不过来想找人帮忙，可看谁都比自己还忙，郁闷死；4. 今天在公司里坐一天，明天在活动现场站一天，不能适应而死；5. 制定公关计划，替客户炒概念想策略，用脑过度而死；6. 写赞美客户的公关稿，肉麻死；7. 给媒体打电话发稿件..

上班第一天，公司召开职工大会，老总在会上苦口婆心：“各位同仁，去年销售业绩下滑六个百分点，如果今年不迎头赶上，那就……咱们得像刘翔一样奔跑。”当下，不少员工在下面窃窃私语。百米冲刺的速度只能玩上十几秒，要玩三百六十五天，谁受得了。一家媒体的老总以严格着称..

加薪估计是每个人随时随地都想做的事情，但很少有人能达到这样愿望，所以选择提出加薪的时机就显的相当重要，以下几个时间你千万不要提出加薪的要求，因为不但你很难达到愿望，有可能还会对你的"钱途"有很大的影响。企业处于“不景气”状态时要识时务一般说来，如果所处的企业正在遭遇经..

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的５种类型和防治方法。■“别人怎样想”的奴隶 这种“..

如果你发觉现时的工作没有发展前途，你也许就需要换一个老板了。“传统上所说的晋升，是指在一个机构内的职位变动。”某管理咨询公司的总经理说，“而今，它则是指在现有公司内部或其以外，帮助人们达到事业目标的任何工作变动。”不管你是决定留在眼下的公司，或是打算另谋高..

曾经沧海难为水，除却巫山不是云。有这么一群女人，独立行走于职场欲望森林中。自尊，精明，冷静，不容侵犯。在公司里，她们从不流泪，也没有矫揉造作。现实早已教会了她们以自爱自立为本，不依靠男人。她们不一定拥有完美的爱情，但并不寻死觅活，因为爱情并非她们生活的全部。她们像男人一样在职..

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感？重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机..

许多年前，一个小姑娘应聘到纽约市第五大街的一家裁缝店当打杂女工。正式上班以后，她经常看到女士们乘着豪华轿车来到店里试穿漂亮衣服。她们穿着讲究，举止得体。小姑娘想：这才是女人们应该过的生活。一股强烈的欲望自她的心中升起：我也要当老板，成为她们当中的一员。 于是，每天开始工作前，她..

一项由GMI公司与前程无忧网共同进行的网络调查（涉及4672名职场女性）显示，现代职业女性的三大压力分别来自家庭、人际关系和工作本身。家庭方面，虽然以往有研究显示，越来越多的年龄在20~30岁之间的女性走出家庭、走上职场，但本次调查却捕捉到了现代女性回归家庭的心理走势。调查发现，86％的受..

要是你以为单靠熟练的技能和辛勤的工作就能在职场上出人头地，那你就有点无知了。当然，才干加上超时加班固然很重要，但懂得在关键时刻说适当的话，那也是成功与否的决定性因素。卓越的说话技巧，譬如讨好重要人物、避免麻烦事落到自己身上、处理棘手的事务等等，不仅能让你的工作生涯加倍轻松，更..

美国对75位取得成功的创业家所做的研究，归纳出“企业家的心理特征”。它成为创业者的座右铭。1、自信：他们普遍都有很强的自信心，有时有咄咄逼人的感觉。2、急迫感：创业家通常很急切地想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力。他们信仰"时间就是金钱"，不喜欢也不会把宝贵的时..

计算机综合征又称"反复紧张性损伤症"、"计算机键盘疲劳综合征"、"上网过多障碍症"、"贪网症"。1.病因长时间注视荧光屏上的绿色画面，一旦视线离开荧光屏，常能把白色的墙壁看成粉红色。如机房空气中正负离子失去平衡，可使人体内生理活性物质受到影响，进而造成精神活动障碍。室内照光和集光不良，..

尽管人们对健康日益重视，但最新的一项统计表明：现在有70%的人都处于亚健康状态，真正健康的人还不到10%。记者也从市一中心心理卫生医院亚健康康复中心了解到，本市也有不少人处于这种亚健康状态。尤其那些职业与性格不符的人，最容易导致亚健康状态。该中心杨俊丽主任告诉记者，该中心研究发现，..

也许是因为“人心隔肚皮”、“知人知面不知心”，所以越发让人们喜欢研究怎样去看穿别人的心理。现代心理学告诉我们，天庭饱满，地阁方圆未必就是官相，了解一个人的性格不仅要听其言，更要观其行；色彩学认为，一个人所偏好的颜色常常代表其性格和感情的色彩；更有研究指出，..

在各种日常环境中，人们往往很在意家庭居室里的污染超标问题，但某市环境监测中心的相关检测表明，办公室的污染超标问题其实更严重，还未引起足够重视。近两年环境监测中心的多次抽样监测显示，居民家庭居室有半数左右空气出现超标；而该市部分机关、事业单位、公司写字间和科研院所等单位的室内办..

记者将一份“白领心理健康调查问卷”发送到200多人手中，调查结果令人大跌眼镜，有一半以上的白领袒露自己需要看心理医生或“陷入心理问题的恶性循环”，主要原因是“精神压力大”，“对自己的工作业绩不满意”，有“头痛失眠”或“嗜睡疲..

以前，在日本、中国等许多国家的词典中，“工作狂”均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益，而且为同事们树立了模范的榜样，故多数“工作狂”往..

为什么，我们的职业状态总在起起伏伏？工作的心情又会发生如此之大的变化？其实，就像一年中有四季变化一样，职业状态也有春夏秋冬，职业"季节"的变幻也可会给你的职业状态带来影响，影响到你的职业决策。职业状态"四季"变化影响职业决策案例中的这种情形不仅发生在李婧身上，向阳生涯职业规划专家..

懦弱无能型称谓：小菜鸟特点：时刻想着保命，遭遇战边打边跑，喜欢丢各种道具（闪光 烟雾 手雷一个不能少）。惯用枪支：MP5心理剖析：智商低下，胆小怕死，缺乏自信心，爱贪小便宜。最终下场：常常能坚持到最后，但在本方队员的谩骂中被对手击毙。危险指数：☆工作建议：小商贩勇猛送死型称谓：老菜..

你有职业倦怠吗？注意了！以下症状若超过3项，你就有职业倦怠的倾向了！·上班只想着要下班·对工作内容没有热情·忙得很空虚、没有成就感·觉得自己的工作项目没有未来前景·上班时一直想打开旅游网站，但总是没时间度假·难得休假却只是在家看电视睡觉&middo..

受国际金融海啸的影响，今年南京的失业人员大为增多，大学生就业率也低于同期，怎样保证老百姓的“饭碗”，昨天成为政协委员讨论的一大民生焦点。如何保就业，委员们从各个层面出谋划策。应建“就业心理疏导”南京市政协委员、擎天科技集团刘飚副总裁，同时身兼集团人力资源负..

一般来说，工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素，自身的问题也很关键，像精神方面的疾病，例如躁郁症、精神分裂症;另外，太过委曲求全、认为自己在为别人牺牲的心态，或喜欢控制、指..

韩资企业为了招揽到更多优秀人才，在薪资待遇上非常大方。本科生的年收入一般不低于4万元，大专生不低于3.5万元，中专生不低于3万元，另外还提供“5险1金”。从市场普遍行情来看，韩资企业的薪酬待遇处于市场中位水平：经理级员工4000－8000元/月，普通员工2000－4000元/月。如一家精密机..

办公室总是两性的世界。古人说男女授受不亲，在性别差异日渐模糊的今天似乎有点迂腐，但男女间的交往还是存在一个度的问题。更何况，办公室里异性的交往远远不会只是性别之间的问题，因为不管是上下级之间也好，同事之间也好，交往本身还会掺入一些工作利益的内容，就使关系不那么容易应付了。提醒..

你上班的时候不务正业吗？比如聊天、玩电脑游戏、煲电话粥、干私活……如果有，那一定是背着领导。不过，看了下面这个调查，估计你得想：下回还得背着同事了！ 这是某职场网站上个月做的一个网上调查，历数了十大“职场通病”，其中最易引起同事不满的“职场通病”..

尹璞，获美国加利福尼亚州立大学心理学硕士学位。在美国学习生活22年，多年从事心理咨询和心理健康教育工作。他思想活跃，语出惊人，总是有一些很有意思的“邪招”来为职场人士减压。两星期前，一位外企工作的李小姐找到尹璞老师，说自己工作压力实在太大了：“我的压力来自我的上司..

使用电脑会使人丧失自信吗？目前未看到相关研究结论，但是从切身体会，在使用电脑的时候神经会处于比较紧张的状态，眼睛和手指需要快速和频繁地移动，即使是熟练的人，能够“机械迅移”，时间长了也会在生理和心理上造成负担。这种“无形”的压力会通过一些身体和心理症状表现..

代沟曾经是一个探讨亲子关系的热门话题，两代人之间的“鸿沟”为大家所公认。然而，随着社会节奏的加快，代与代之间的距离似乎正在缩短。特别是对女性来说，我们似乎或多或少都受到过来自于不同年龄女性的困扰——为什么仅仅长自己几岁的同事经常板起面孔？为什么那个小自己两..