小编导读：本文向您详细介绍椎体爆裂骨折应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及椎体爆裂骨折应该如何护理，椎体爆裂骨折常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防椎体爆裂骨折：

一、预防

预防外伤，老年人，尤其是有骨质疏松的老年人，活动时要注意，避免用力过猛造成的损伤，避免摔伤。

在饮食上应该多加以注意：

1、宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。

2、忌盲目补充钙质：①忌不易消化食物。②忌多吃肉喝炖骨头。

以上是对于怎样预防椎体爆裂骨折方面内容的相关叙述，那么，下面再看下椎体爆裂骨折的护理方法，椎体爆裂骨折的常见护理措施。

椎体爆裂骨折常见护理方法：

一、护理

①早期应该吃一些活血化瘀、行气消散的食物，比如蔬菜、豆制品、鱼汤、蛋类等。

②中期可以吃一些帮助和营止痛、祛淤生新、接骨续筋的食物，如骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等。

③后期可多吃一些补益肝肾、补气养血、舒筋活络的食物，可以帮助骨痂生成，比如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤等。

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