小编导读：本文向您详细介绍颈部软组织损伤应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及颈部软组织损伤应该如何护理，颈部软组织损伤常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防颈部软组织损伤：

一、预防

预防：对长期低头工作的人，应告诫他们要定时适当地改变颈部姿势，建议做颈椎体操以维持颈部活动度和增加颈肌肌力，避免肌纤维撕裂，减少对筋膜及韧带的应力预防：对长期低头工作的人，应告诫他们要定时适当地改变颈部姿势，建议做颈椎体操以维持颈部活动度和增加颈肌肌力，避免肌纤维撕裂，减少对筋膜及韧带的应力预防：对长期低头工作的人，应告诫他们要定时适当地改变颈部姿势，建议做颈椎体操以维持颈部活动度和增加颈肌肌力，避免肌纤维撕裂，减少对筋膜及韧带的应力

以上是对于怎样预防颈部软组织损伤方面内容的相关叙述，那么，下面再看下颈部软组织损伤的护理方法，颈部软组织损伤的常见护理措施。

颈部软组织损伤常见护理方法：

一、护理

预后：

一般预后良好。

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