小编导读：婴儿缺钙的表现有哪些？应该如何补钙？宝宝晒太阳使皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。只有了解了婴儿缺钙的表现，才能及时补钙噢！

一、婴儿缺钙的表现

1、脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹。

2、睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。

3、出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。

4、因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

5、囟门闭合迟，肌无力。

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后。

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

二、婴儿缺钙的案例

天气越来越暖和，孩子们的户外活动多了，新陈代谢能力加快，又到了长个的好时节，但门诊带孩子看缺钙的家长也渐渐多了。

“我小孩这一个月怎么才长高一厘米啊？”昨天，陈先生向医生咨询。

陈先生说，孩子五个月了，一个月前开始吃鱼肝油和钙片，但吃的钙片经常很难溶化且会沉淀，不知道会不会引起体内结石。而这个月来体检，结果只长高了一厘米，孩子爷爷担心小孩是不是缺钙以后长不高？

医生说，因为陈先生的孩子前期长得比较快，相对来说，钙的需要量比较大，而只是单纯地吃钙片并不能完全满足生长需要。

最近挺多孩子来体检时都或多或少会缺微量元素，缺钙主要是因为前阵子天气冷，小孩户外活动少，太阳照射时间不足，加上孩子生长发育快，补充的钙量无法满足需要。

医生说，缺钙不仅影响骨骼生长，还影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能，对儿童健康的危害较大，像陈先生孩子吃的这种钙片，如果长期吃，患结石的可能性比较大。

三、婴儿应该如何补钙

第一，适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

第二，口服钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。

第三，乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。