小编导读：怀孕七月了，是否会担心妻子会患上妊娠抑郁症呢？不仅只是孕妇需要自己的心理和生理变化情况，家人的关心也很重要，那么当出现哪些情……

怀孕七月了，是否会担心妻子会患上妊娠抑郁症呢？不仅只是孕妇需要自己的心理和生理变化情况，家人的关心也很重要，那么当出现哪些情况时需要引起注意呢？同时到了这个阶段胎教是少不了的，那么准爸爸应该怎么协助胎教呢？

如果在一段时间（至少两周）内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视：

1、不能集中注意力。

2、焦虑。

3、极端易怒。

4、睡眠不好。

5、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感。

6、不停地想吃东西或者毫无食欲。

7、对什么都不感兴趣，总是提不起精神。

8、持续的情绪低落，想哭。

9、情绪起伏很大，喜怒无常。

应该如何改善妊娠抑郁症？

1、尽量使自己放松：放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

2、和你的配偶多多交流：保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。

3、把你的情绪表达出来：向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧。

4、和压力作斗争：不要让你的生活充满挫败感。

5、进行积极治疗：如果你作了种种努力，但情况仍不见好转，那么你应该立即寻求医生的帮助。

准爸爸应该如何进行胎教？

1、准爸爸情绪胎教：丈夫在情绪胎教中负有特殊的使命，应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱。尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。创造美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。

2、听讲故事：可选择幼儿图书的内容给胎儿讲故事。母亲在给胎儿讲故事时，一定要注意把感情倾注在故事的情节之中，通过语气声调的变化，将喜怒哀乐通过富有感情的声调传递给胎儿，使胎儿受到感染。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。

小编温馨提示：孕妇预防妊娠抑郁症最好的方法就是寻求方法和途径来宣泄自己内心的情感，诉说也是一种方式，而丈夫和其他家人就应该在这段特殊时期多加关心孕妇内心的想法，多和她沟通。